Pada usia 40 tahun, wanita Inggris Sarah Arnold telah mencapai berat badan yang memungkinkannya meninggalkan rumah hanya jika benar-benar diperlukan. Dia tidak dihentikan oleh obesitas yang mengancam jiwa dan bahkan ejekan orang lain. Dia dibantu oleh ucapan sederhana dari pria yang dicintainya, setelah itu sesuatu diklik di kepalanya.
Tolong jadikan ganda!
Sarah sudah kenyang selama dia bisa ingat. Dia dibesarkan sebagian besar oleh kakek-neneknya, yang, seperti kebanyakan orang, memberi makan cucunya. Pada masa remaja, Sarah sudah mengenakan pakaian Inggris ukuran 14-16, yang sesuai dengan ukuran Rusia 50-52.
Kelengkapan tidak menghalangi dia untuk mengatur kehidupan pribadinya. Pada usia 21 tahun, di Internet, dia bertemu dengan pria yang dicintainya, dengan siapa dia tinggal sampai hari ini. Selama bertahun-tahun, berat badan Sarah terus bertambah, dan prosesnya hanya berkembang.
Dia makan tanpa henti dan tidak bisa berhenti. Saya pergi untuk sarapan di McDonald's dan bukannya satu porsi sarapan memesan dua. Seorang penonton bioskop yang bersemangat, dia suka pergi ke bioskop, tetapi segera dia membutuhkan kursi yang lebih lebar, yang harganya lebih mahal.
Secara bertahap, Sarah mulai menghindari penampilan publik dan hanya pergi ke bioskop untuk sesi pagi atau sore hari, yang tidak begitu ramai. Berjalan menjadi sulit dari waktu ke waktu, karena wanita itu tidak bisa masuk di antara mobil yang diparkir.
Ejekan dan komentar
Orang-orang menertawakannya, bahkan sekali mereka memotretnya secara sembunyi-sembunyi, tampaknya untuk menunjukkan kepada seseorang seberapa besar ukuran yang dicapai wanita yang tidak dikenal ini. Tapi ini sama sekali tidak merangsangnya untuk menurunkan berat badan. Untuk makan malam, dia bisa makan beberapa piring pasta, sambil duduk di depan TV dia makan beberapa batang coklat dan keripik yang tak terbatas.
Dan yang paling mengejutkan, Sarah menyalahkan orang lain atas kegemukannya, atau lebih tepatnya mereka yang memproduksi makanan yang harus dia makan ini. Tetapi kepercayaan diri dan riwayat obesitas ini terputus oleh pria tercinta Karl.
Suatu hari dia mengatakan padanya:
“Anda harus ingat bahwa Anda sendirilah yang bertanggung jawab atas apa yang masuk ke mulut Anda. Tak seorang pun kecuali Anda yang bisa memutuskan apa yang akan Anda makan. "
Pada saat itu, sesuatu muncul di kepala wanita itu, dan dia segera memutuskan untuk berhenti makan coklat, kue dan keripik.
Penurunan berat badan di bawah pengawasan para profesional
Sarah telah bergabung dengan Slimming World, sebuah organisasi penurunan berat badan yang berbasis di Inggris. Dengan dia, selama delapan bulan berikutnya, dia kehilangan 45 kg. Hasilnya menginspirasinya, dia ingin melanjutkan. Agar prosesnya berjalan lebih cepat dan efisien, Sarah memutuskan untuk bergabung dengan program pengendalian berat badan Amerika yang populer, Weight Watchers, yang spesialisnya sedang mengembangkan menu untuk menurunkan berat badan.
Melanjutkan penurunan berat badan, dia menemukan rasa kehidupan yang nyata: dia mulai merasa lebih baik, bekerja lebih baik, akhirnya bisa mengambil pakaian di toko, mulai banyak berjalan.
Tiga fase dataran tinggi, kesabaran dan kehidupan baru
Proses penurunan berat badan berlangsung selama tiga tahun, dan selama dua tahun setelah itu ia berhasil mempertahankan berat badannya. Selama penurunan berat badannya, dia mengalami tiga fase stabil di mana berat badannya tidak bergerak. Hal ini dialami oleh hampir semua orang yang mengalami penurunan berat badan dalam waktu yang lama. Tetapi yang paling penting adalah melanjutkan semangat yang sama, tidak pernah berhenti, dan bahkan lebih baik mempertimbangkan kembali diet atau aktivitas fisik.
Ngomong-ngomong, Sarah memulai aktivitas fisik jauh lebih lama, saat berat badannya sudah nyaman untuk berolahraga. Dia mendaftar ke gym dan mulai berenang di kolam 5-7 kali seminggu, juga tidak melupakan tingkat 10.000 langkah sehari.
Hari ini Sarah berusia 45 tahun dan telah kehilangan total 120 kg.
Foto: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
