Baru-baru ini, gen sirtuin, yang bertanggung jawab atas regenerasi sel dalam tubuh manusia, untuk kecantikan dan kemudaan, telah menarik perhatian para ilmuwan medis. Dan ternyata syarat utama pengaktifan gen ini justru perut kosong. Artinya, gen mulai bekerja hanya saat pembawa lapar selama jangka waktu tertentu.
Tentu saja, penganut pola makan "klasik" tiga kali sehari akan menganggap ide makan sekali sehari tidak masuk akal. Namun, metode Jepang ini didasarkan pada fondasi medis yang kokoh. Dan hal yang paling menarik tentang itu adalah kemampuan untuk makan apa pun yang Anda inginkan, tanpa batasan khusus.
Metode Nagumo
Sistem tenaga ini berasal dari Jepang dan dinamai sesuai dengan pengembangnya Yoshinori Nagumo, yang mengklaim hal itu dengan cara ini, Anda tidak hanya dapat mengurangi berat badan, tetapi juga mengembalikan kemudaan dan elastisitas kulit Anda dalam 4 minggu, meningkatkan kesehatan, dalam keseluruhan. Bagaimana? Mari kita cari tahu.
Tabib Jepang Nagumo telah menerbitkan sebuah buku di mana terdapat banyak pernyataan yang agak menjijikkan dan pernyataan kontroversial. Namun, mereka yang telah mencoba metode ini pada diri mereka sendiri mengatakan: berhasil! Pengikut makanan satu kali Jepang percaya bahwa mitos bahwa "Anda perlu makan tiga kali sehari" lahir dari pengalaman malnutrisi terus-menerus dari generasi militer. Di dunia di mana ada cukup makanan, ada baiknya makan lebih jarang, dan ini adalah kunci kesehatan.
Tujuan dan cara makan satu kali
Para pengikut Nagumo menganggap pinggang yang tipis dan kulit awet muda menjadi tujuan utama satu kali makan.
Moto diet baru ini adalah "itichi isseku", yang artinya "satu hari, satu kali makan". Versi tradisional Jepang adalah tentang semangkuk besar sup ringan, semangkuk sayuran, dan semangkuk nasi. Tetapi produk dapat bervariasi sesuai kebijaksanaan Anda sendiri.
Penting:Selama percobaan makan satu kali pada hewan di tikus laboratorium, hasilnya adalah kilau bulu, keaktifan perilaku, dan peremajaan organ.
Tentunya dengan menu ala Jepang berupa sup ringan, nasi dan sayur sekali sehari, berat badan akan mulai turun, dan cepat. Tetapi apakah diet seperti itu akan bermanfaat? Kontroversial. Diet rendah kalori memang merangsang metabolisme, tetapi kemudian, biasanya, berbagai efek samping dimulai. Belum lagi kemungkinan kerusakan. Bagaimanapun, kami bukan orang Jepang, yang secara tradisional bersahaja dalam makanan, termasuk dalam jumlah.
Ingin tahu lebih banyak tentang kedokteran? Jangan lupa untuk mendukung saluran kami di Yandex. Suka Zen dan langganan. Ini memotivasi kami untuk menerbitkan konten yang lebih menarik. Anda juga akan dapat mempelajari publikasi baru dengan cepat.
