Tidak hanya untuk wanita hamil: dokter memberi tahu siapa yang perlu minum asam folat dan mengapa
istockphoto.com
Kita semua tahu bahwa wanita yang berencana hamil perlu mengkonsumsi asam folat. Namun ternyata zat ini penting bagi semua orang.
Kapan Anda harus mengonsumsi asam folat?
- kehamilan
Asam folat harus dikonsumsi 2-3 bulan sebelum dicoba mengandung seorang anak. Jika tubuh wanita tidak memiliki cukup asam folat, maka akan memperlambat perkembangan janin dan mempersulit pembentukan organ.
- kecenderungan depresi
jika seseorang menderita insomnia atau dari rasa kantuk yang meningkat, dokter harus meresepkan penggunaan FC tambahan;
- penyakit jantung
Asam folat sering kali menjadi tambahan dalam pengobatan aterosklerosis dan penyakit lainnya hati.
istockphoto.com
- penurunan kemampuan kognitif
Jika Anda merasakan bagaimana aktivitas intelektual menurun dan memori memburuk, FC akan membantu Anda;
- pencegahan kanker payudara
Jika saudara Anda pernah menderita kanker payudara, Anda perlu mengonsumsi PK untuk mengurangi risiko penyakit tersebut.
- migrain dan penyakit lainnya
Perlu Anda ketahui bahwa overdosis asupan asam folat tidak akan berdampak baik bagi tubuh, terutama ginjal.
Akan menarik bagi Anda untuk membaca:
- 5 mitos tentang gizi ibu hamil;;
- 7 pertanyaan cabul yang tidak boleh Anda tanyakan pada wanita hamil;
- mengapa ibu hamil membutuhkan asam folat
