Selama kehamilan, ada baiknya meninjau diet Anda dan mengecualikan sejumlah makanan yang menjengkelkan.
Hari ini kita akan membicarakannya produk, yang harus dikeluarkan dari makanan untuk keselamatan bayi.
Keju biru
Anda dapat memasukkan semua jenis keju selain keju jamur ke dalam makanan Anda, karena keju jenis ini juga mengandung listeria bakteri berbahaya. Berikan preferensi pada keju feta, feta dan keju krim.
Kafein
Secangkir kopi tentunya tidak akan membahayakan bayi Anda. Namun, ada baiknya memikirkan kesehatannya dan mengencerkan kopi hitam dengan susu atau krim. Dianjurkan juga untuk berhenti mengonsumsi cokelat hitam dan mengurangi jumlah teh yang Anda minum. Bagaimanapun, mereka semua entah bagaimana mengandung kafein dalam komposisinya.Minuman diet
Paling sering, minuman ini mengandung pemanis buatan yang bisa berbahaya bagi janin Anda. Karena itu, untuk masa kehamilan sebaiknya lupakan minuman yang labelnya 0%.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Apakah mungkin berolahraga selama kehamilan
- Jahe selama kehamilan: manfaat dan kontraindikasi
- Mengapa anak-anak tidak boleh minum kopi
