Sayangnya, kerutan cenderung tidak terlihat oleh diri kita sendiri.
Diet khusus "untuk kulit" dapat mengatasi beberapa masalah sekaligus:
- 1) Membantu menstabilkan berat badan dengan mengurangi lemak subkutan.
- 2) Memberikan vitamin, mineral dan asam amino pada sel-sel yang mensuplai kolagen dan elastin ke kulit.
- 3) Mengaktifkan kekebalan kulit, terus-menerus terpapar pengaruh luar.
Teh hijau
Tubuh membutuhkan air. Dan yang paling penting - setidaknya 2 liter per hari. Coba gunakan jus sayur dan buah, air mineral, sebaiknya tanpa gas. Teh hijau sangat baik untuk mengencangkan wajah oval. Coba ganti gula dengan fruktosa jika Anda tidak bisa menolak. Jangan makan garam. Ini menahan cairan di dalam tubuh dan mengganggu pemecahan lemak.Penting untuk menjaga asupan kalori protein yang benar dalam makanan. Makan daging sapi muda, kelinci, ayam, kalkun - mereka memungkinkan Anda untuk menjaga berat badan tetap normal. Tambahkan ikan, kacang-kacangan, roti gandum, pisang, dan sayuran hijau ke dalam menu makanan Anda.
Mengangkat topeng
Untuk wajah kencang, Anda perlu mencurahkan waktu untuk topeng. Obat rumput laut sangat cocok untuk Anda. Ini mengandung lebih dari 60 mineral dan vitamin, tetapi sangat sedikit kalori. Kaya akan protein dan asam amino, tidak hanya merangsang pembentukan kolagen dan elastin, tetapi juga memasok sel-sel kulit dengan bahan bangunan dan menjenuhkannya dengan oksigen. Dan polisakarida rumput laut memiliki komposisi yang mirip dengan asam hialuronat - zat yang mempertahankan kelembapan di lapisan dalam kulit. Selain itu, rumput laut jenuh dengan yodium, yang menstimulasi kelenjar tiroid dan mempercepat metabolisme, yang sangat penting untuk pemecahan lemak.
Penarikan
- Diet nasi: dalam 3 hari minus 3 kg itu nyata!
- Diet jamur: minus 4 kg dalam 3 minggu!
