Semua ahli gizi mengatakan bahwa setiap sereal sama sehatnya. Dan Evgeny Komarovsky menegaskan bahwa tidak demikian. Dia menyatakan bahwa dimurnikan Nasi, oatmeal yang diproses dengan hati-hati, semolina, tidak memiliki manfaat.
Tetapi dokter menyebut soba bubur yang paling berguna:
Ahli gizi di seluruh dunia telah lama berdebat tentang kegunaan sereal yang berbeda dan memilih tujuh pemimpin. Soba menempati tempat pertama - terlepas dari kenyataan bahwa di banyak negara mereka sama sekali tidak tahu tentang sereal semacam itu. Setidaknya di suatu tempat kita, Slavia, berada di depan seluruh planet - selama berabad-abad kita telah makan sereal yang paling berguna, yang hampir tidak dikenal di mana pun di dunia. Selain itu, adalah paradoks bahwa di tanah air soba - di India, yang telah lama disebut "nasi hitam" - sekarang hampir tidak pernah dimakan. Mengapa soba begitu enak? Banyak zat besi, banyak protein, serat. Tapi ibu kita membutuhkan yang terbaik, yang artinya paling mahal, untuk anaknya. Karena itu, mereka tidak mengerti bagaimana yang paling berguna bisa menjadi sangat murah. Jadi kami mematahkan stereotip, yang belum mengerti.
Dokter berkata bahwa besi, yang sangat berharga soba, bisa hilang jika direbus dalam susu.
Karena itu, Anda hanya perlu memasak soba dengan air.
Anda akan tertarik untuk mengetahuinya bagaimana mengganti sereal "modis" dalam makanan anak
