Apa yang membuat gadis-gadis Asia selalu dalam bentuk ini: genetika atau olah tubuh?
Makanan
Makanan tradisional Korea tidak berlemak. Hidangan biasanya dikukus dengan sedikit minyak. Sayuran dan dagingnya merana dalam sari buahnya sendiri. Susu dibuat dari pisang dan nasi, dan tidak ada lemak di dalamnya. Orang Korea tidak makan roti, mereka tidak memproduksinya.
Minumannya
Minumlah lebih banyak jika Anda ingin menurunkan berat badan air - Orang Korea merekomendasikan. Air itu bagus kulitdan untuk tubuhmu. Gadis-gadis di Korea tidak minum soda atau air manis lainnya. Jika dia memesan kopimaka paling sering Americano dingin tanpa gula. Latte, cappuccino, dan minuman kopi lainnya tidak populer di Korea.
Olahraga
Wanita Korea berolahraga di rumah. Jika mereka tidak bisa pergi ke gym, mereka membentangkan matras yoga dan belajar di rumah menggunakan video pelatihan dari Internet.
istockphoto.com
Permen
Cokelat praktis tidak ada di Korea, dan yang dijual sangat berbeda rasanya dari coklat biasa. Tetapi jika Anda ingin menurunkan berat badan, lebih baik tinggalkan cokelat sama sekali - pilih buah-buahan, sehingga akan lebih banyak manfaatnya bagi tubuh.
Kenyamanan
Orang Korea adalah orang yang tenang. Ada banyak tempat di Korea di mana Anda bisa menyewa sepeda secara gratis. Bersepeda adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan, dan para gadis sangat menyukainya.
Perawatan tubuh
Wanita Korea suka bersantai bersama pijat. Salon Korea menawarkan banyak layanan pijat anti selulit, balut tubuh, dan perawatan tubuh.
Detox
Beberapa hari dalam sebulan, seorang wanita Korea membersihkan tubuhnya dengan detoksifikasi. Sayuran dan buah-buahan hijau sangat cocok untuk menurunkan berat badan: alpukat, mentimun, brokoli, bayam, kacang hijau, selada, kubis.
Anda akan tertarik untuk mengetahuinya Ibu bintang 5 yang kehilangan 10, 20, 50 kg
