Tak hanya tubuh, wajah pun membutuhkan aktivitas olahraga.
Kerutan di sekitar mata
Ambil giliran melihat ke atas dan ke bawah, lalu ke kiri dan ke kanan. Ulangi kompleks ini 5 kali di setiap arah. Lakukan dengan mata Anda saja, tanpa menggunakan rahang dan kepala. Setelah dua minggu, kerutan di sekitar mata akan berkurang.
Kerutan di antara alis
Untuk menghilangkan kerutan di antara alis, Anda harus menurunkan ibu jari ke tulang alis, lalu pijat ke hidung dan punggung, sedikit menaikkan alis. Ulangi ini 10 kali.Lipatan nasolabial
Bahkan lipatan nasolabial dapat dengan mudah dilepas dengan bantuan pembentukan wajah. Senam semacam itu melibatkan hingga 50 kelompok otot. Rentangkan bibir Anda ke depan seolah-olah Anda mengucapkan huruf "O". Dalam hal ini, pipi harus ditekan dengan kuat ke rahang. Latihan ini juga diulangi 10 kali.
Kerutan di dahi
Letakkan jari manis tangan kanan Anda di awal alis kiri Anda. Letakkan ujung jari tengah di atas batang hidung sehingga tepat berada di tengah dahi. Letakkan ujung jari telunjuk di sisi kanan pangkal hidung, di bagian paling awal alis. Letakkan jari tengah tangan kiri Anda pada titik tertinggi sumbu dahi yang terletak di bawah akar rambut. Dan kemudian semua yang diperlukan dari Anda untuk merangsang titik-titik yang ditunjukkan dengan menekan progresif dengan gerakan lembut namun percaya diri.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Ilmuwan telah memberi tahu bagaimana musik memengaruhi olahraga
- Mengapa Anda berolahraga, tetapi tidak menurunkan berat badan?
- Bagaimana memilih bagian olahraga pertama untuk anak
