Anda mungkin sudah sering memikirkannya. Bagaimanapun, merawat kesehatan jauh lebih mahal dan lebih sulit daripada hanya mengikuti saran tentang pencegahan.
Madu
Madu merupakan sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi pada tubuh, selain itu memiliki efek imunostimulan, anti inflamasi dan anti stres. Selain itu, madu meningkatkan kadar hemoglobin, meningkatkan pencernaan dan memiliki efek penguatan umum pada seluruh tubuh anak. Anda bisa menggunakan madu sebagai aditif makanan atau sebagai pemanis alami dalam teh.
batu delima
Delima adalah pemegang rekor nyata untuk kandungan unsur mikro yang bermanfaat itu sendiri. Dan jumlahnya yang mengesankan: kalsium, kalium, fosfor, magnesium, zat besi. Berkat ini, buah delima memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap flu, membantu melawan virus, dan meningkatkan kondisi psiko-emosional. Namun, perlu ditekankan di sini: dokter tidak menyarankan memberikannya kepada anak lebih dari dua kali seminggu, karena dapat memicu reaksi alergi.Soba
Tidak ada yang bisa bersaing dengan soba. Sereal ini adalah pemegang rekor nyata untuk kandungan elemen mikro yang bermanfaat bagi anak-anak dan orang dewasa. Soba mengandung karbohidrat bermanfaat yang membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama dan memberi kekuatan dan energi untuk waktu yang lama.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Produk TOP 3 yang akan meningkatkan kekebalan anak Anda
- TOP 5 produk untuk tubuh wanita
- Makan dan turunkan berat badan: 3 makanan yang bisa Anda makan di malam hari
