Melahirkan tidak selalu dimulai sesuai jadwal. Dan ambulans masih jauh dari bisa sampai ke rumah Anda setiap saat.
Buka pintu depan
Tidak terbuka lebar. Ini akan membantu para dokter untuk dengan bebas memasuki pintu apartemen untuk memberikan pertolongan pertama. Lagi pula, Anda mungkin tidak bisa berjalan ke pintu. Jika suami Anda tidak ada di rumah, hubungi seseorang dari kerabat atau tetangga Anda.
Hubungi ginekolog Anda
Dokter yang mengamati Anda selama kehamilan tahu persis apa yang Anda butuhkan dan tidak. Itulah mengapa penting untuk menjalin kontak dekat dengannya dan membangun hubungan sedemikian rupa sehingga dia dapat membantu Anda bahkan melalui telepon.
Gunakan serbet
Cuci tangan Anda terlebih dahulu dan kemudian gunakan tisu antibakteri untuk membilas selangkangan Anda.
Kumpulkan handuk dan seprai
Jika Anda sudah mengumpulkan semua handuk dan seprai, letakkan satu di bawah Anda terlebih dahulu. Sisanya harus Anda jaga agar bisa membungkus bayi di dalamnya setelah melahirkan dan menyeka cairannya.
Lakukan latihan pernapasan
Mereka adalah penemuan nyata bagi wanita hamil. Tarik napas dalam-dalam terlebih dahulu, lalu buang napas. Dalam hal ini, bibir Anda harus dibelah dan mata Anda tertutup. Anda dapat berjalan atau mengambil posisi yang nyaman untuk kelahiran yang akan datang. Jika Anda memiliki bola fitball, gunakan untuk mengurangi intensitas kontraksi Anda.
Penarikan
- Cara memilih melon yang berair: tip teratas
- Cara menghilangkan edema di wajah: Produk TOP-4
- Makanan apa yang harus selalu dicuci sebelum dimakan?
