Lalu kami punya kabar buruk: di zona tersebut risiko setiap. Hari ini kita akan menyoroti tiga kebiasaan paling umum yang mengancam pembentukan diabetes.
Gaya hidup menetap
Beberapa dokter menyatakan bahwa menonton TV lebih dari 2 jam meningkatkan risiko diabetes sebesar 14%. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak berkontribusi pada perkembangan obesitas sebesar 23%.
Kurang sarapan
Kebiasaan buruk ini meningkatkan risiko diabetes hingga hampir 50%. Jika Anda tidak bisa memaksa diri untuk sarapan di pagi hari, rasa lapar akan meningkat secara signifikan menjelang makan siang. Untuk makan siang, Anda akan makan lebih dari yang Anda bisa. Karena itu, berat badan Anda akan bertambah. Ngomong-ngomong, sereal dan produk susu mengurangi risiko diabetes esok hari.Merokok
Merokok tidak hanya meningkatkan risiko, tetapi juga memperburuk perkembangan semua jenis diabetes. Dan semua karena fakta bahwa merokok memperburuk elastisitas pembuluh darah, yang pada akhirnya mengganggu kerja jantung.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- 5 produk yang tidak dapat Anda hemat
- 5 produk trendi yang kami buang uang
- Memperkuat kesehatan: TOP 5 makanan untuk kelenjar tiroid Anda
