Lalu kita tahu apa makanan pasti dapat membantu Anda memperbaiki situasi.
Makanan segar
Selalu cari produk segar. Makan satu buah dan satu sayuran setiap hari. Juga diperbolehkan makan berbagai jenis sereal, roti hitam, ikan, unggas, dan produk susu rendah lemak. Diversifikasi diet Anda dengan selada, kubis, dan herbal. Makanan ini sangat kaya akan zat yang Anda butuhkan untuk merangsang produksi sebum.
"TIDAK" garam
Apakah Anda terbiasa menggarami semuanya? Perlu menghilangkan kecanduan ini, karena "racun putih" menyebabkan dehidrasi. Dengan cara ini tubuh Anda menahan air, yang pada gilirannya menyebabkan bengkak dan kantung di bawah mata.Jangan menguras tubuh Anda dengan diet
Kunci kulit yang sehat adalah pola makan yang seimbang. Jadi biasakan makan dengan benar, dan dalam waktu satu bulan Anda akan melihat perubahan signifikan yang telah menunggu sekian lama.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Produk yang kami simpan tidak benar
- Bagaimana memilih jaket kulit yang bagus
- Salah satu prosedur yang akan memberi Anda wajah supermodel
