Pemeriksaan dan tes pencegahan rutin akan membantu mendeteksi penyakit pada tahap awal dan menyesuaikan gaya hidup Anda.
Tetapi bagaimana cara mengetahui apa yang benar-benar perlu Anda lulus dan periksa tergantung pada usia Anda? Berikut sedikit contekan untuk anak perempuan dan perempuan.
Anda berusia 18-39 tahun
1. Pengukuran tekanan
Ini dapat dilakukan dengan mudah dan sederhana di banyak apotek.
Pada tekanan darah normal, angka atasnya (tekanan sistolik) berada di kisaran 91... 139, dan yang lebih rendah (tekanan diastolik) adalah 61... 89.Jika indikator atas Anda menjadi lebih dari 139 atau yang lebih rendah melebihi 89, Anda perlu menghubungi terapis. Dia mungkin merujuk Anda ke ahli jantung.
2. Pemeriksaan diabetes
Anda perlu memeriksa dalam kasus-kasus berikut:
- tekanan darah Anda di atas 139/89
- Anda memiliki saudara langsung dengan diabetes
- Anda kelebihan berat badan (secara medis)
Jika Anda berada di zona risiko ini, Anda perlu melakukan tes glukosa darah untuk perut kosong setahun sekali. Dokter mungkin juga memesan tes hemoglobin terglikasi.
3. Kunjungi dokter gigi Anda
Jika Anda takut pergi ke dokter gigi, maka Anda pasti perlu menemuinya. Perlu mengunjungi dokter gigi setidaknya 2 kali setahun: untuk melakukan pembersihan gigi profesional dan menyembuhkan karies, jika ada.
Jangan takut mereka akan segera mulai mengebor sesuatu untuk Anda. Jika Anda mengalami masalah, akan lebih sulit untuk memperbaikinya.
Selain itu, kedokteran gigi modern dilengkapi dengan anestesi seperti itu, yang dengannya Anda tidak akan merasakan apa pun. Jika panik, Anda bahkan mungkin akan dibius total untuk sementara waktu. Ini benar-benar aman dan dapat digunakan bahkan untuk anak-anak.4. Tes kolesterol
Tentu saja, pada usia 18-25 tahun tampaknya kolesterol sudah termasuk dalam batasan usia pensiun, namun ternyata dapat dengan licik menghampiri kaum muda.
Studi ini akan sangat relevan bagi mereka yang kelebihan berat badan atau yang mengonsumsi makanan tinggi lemak dan protein (diet keto, diet Ducan).
Ingatlah bahwa kolesterol menyebabkan masalah besar pada kerja sistem kardiovaskular, hingga pembekuan darah, serangan jantung, atau stroke. Oleh karena itu, setidaknya sekali Anda harus lulus analisis kolesterol total dan fraksinya. Jika hasilnya normal dan nutrisi serta berat badan Anda tidak berubah secara signifikan, Anda perlu mengulang penelitian setelah 5 tahun.Jika analisis menunjukkan peningkatan kadar kolesterol, konsultasi dokter diperlukan.
5. Vaksinasi
Setiap tahun di musim gugur, Anda perlu divaksinasi terhadap flu musiman - ini akan membantu Anda tidak hanya menghindari komplikasi penyakit ini, tetapi juga lebih jarang terkena ARVI.
Jika Anda lupa kapan terakhir kali Anda divaksinasi tetanus, difteri dan batuk rejan, setelah 19 tahun Anda pasti membutuhkan vaksinasi ulang. Kemudian harus diulang setiap 10 tahun.Vaksinasi terhadap cacar air dan rubella harus dilakukan jika Anda belum pernah mengalaminya sebelumnya. Anda juga perlu mendapatkan vaksinasi campak, tetapi sebelumnya lebih baik mengambil tes antibodi. Anda tidak dapat memvaksinasi campak, rubella, dan cacar air selama kehamilan.
6. Skrining serviks
Penelitian dilakukan setiap tahun. Yang pertama harus dilakukan dalam waktu 3 tahun setelah dimulainya aktivitas seksual.
7. Pemeriksaan oleh dokter kandungan
Sampai usia 39, cukup mengunjungi ginekolog-mamologi setahun sekali, sangat penting untuk memeriksa payudara untuk kemungkinan peradangan / segel, dll.
Jika Anda berisiko terkena kanker payudara (faktor keturunan, radiasi, proses prakanker yang terdeteksi, dll.), Maka Anda perlu melakukan mamogram setahun sekali.8. Fluorografi
Karena fakta bahwa wabah tuberkulosis terjadi secara berkala di negara kita, disarankan untuk melakukan fluorografi setahun sekali, tetapi setidaknya setiap 2 tahun sekali.
9. Skrining untuk melanoma
Kanker kulit sangat berbahaya dan agresif, jadi orang dengan kulit cerah dan banyak tahi lalat perlu mengunjungi dokter kulit dan memeriksa tahi lalat mereka setidaknya setahun sekali.
10. Skrining untuk kanker ovarium
Ini terutama dibutuhkan oleh wanita berisiko - yang memiliki kerabat langsung dengan penyakit ini, sindrom Lynch (kanker kolorektal), dengan adanya mutasi gen BRCA1, BRCA2.
Anda perlu diperiksa bukan pada usia yang sama saat kanker kerabat Anda terdeteksi (jika ada), tetapi 5-10 tahun lebih awal.Wanita yang tidak berisiko dapat menjalani pemindaian ultrasound pada organ panggul dan mendonasikan darah untuk penanda tumor CA-125 setiap 3-5 tahun.
Anda berusia di atas 40 tahun
1. Pemeriksaan usus
Jika Anda berisiko terkena kanker usus atau telah didiagnosis menderita kolitis ulserativa, Anda harus menjalani kolonoskopi setahun sekali.
Untuk wanita di luar kelompok risiko, perlu menjalani sigmoidoskopi, irrigoskopi dan kolonoskopi virtual setiap 5 tahun.
Juga perlu untuk melewati analisis imunokimia tinja untuk darah gaib setiap tahun.Setiap 3 tahun, diperlukan analisis untuk mengidentifikasi penanda DNA dan darah dalam tinja.
2. Pemeriksaan oleh dokter mata
Jika Anda tidak memiliki masalah penglihatan, maka Anda bisa memeriksakan diri ke dokter mata sekitar 1 kali dalam 2-4 tahun. Satu-satunya masalah adalah setelah 40 tahun, hampir setiap orang memiliki masalah penglihatan tertentu. Karena itu, lebih baik untuk mengunjungi dokter mata lebih sering - setidaknya setahun sekali.
3. Mamografi
Setelah 40 tahun, mammogram harus dilakukan setiap tahun.4. Vaksinasi
Selain vaksinasi flu tahunan, Anda tidak boleh melupakan tetanus dan penguat difteri (setiap 10 tahun).
Juga, setelah 50 tahun, Anda perlu divaksinasi untuk melawan herpes zoster, dan setelah 65 tahun - dari pneumococcus.5. Skrining untuk kanker serviks
Tes PAP dilakukan dari usia 40 hingga 65 tahun. Jika selama 10 tahun terakhir semua tes reguler menunjukkan hasil negatif, maka setelah 65 tes tidak lagi dapat dilakukan.
6. Skrining osteoporosis
Setelah usia 65 tahun, wanita perlu menjalani densitometri sinar-X secara teratur - pemeriksaan kepadatan mineral tulang.
Jika Anda pernah mengalami patah tulang atau berisiko terkena osteoporosis (menopause dini, mengonsumsi obat tertentu), densitometri dapat diresepkan sedini 50 atau lebih awal.7. Skrining kanker paru-paru
CT scan tahunan wajib dilakukan bagi mereka yang rutin merokok atau sudah lama merokok dan berhenti kurang dari 15 tahun yang lalu.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- mitos tentang vaksinasi influenza yang berbahaya untuk dipercaya
- mengapa perlu dilakukan skrining pertama selama kehamilan
- tes apa yang harus dilakukan selama kehamilan
