Kami sudah diberitahu sejak kecil tentang bahaya produk tertentu.
cokelat putih
Anda mungkin pernah mendengar bahwa coklat ini tidak memiliki manfaat, hanya “kalori kosong”. Meskipun tidak ada cairan kakao dalam cokelat putih, seperti pada cokelat hitam, mentega kakao masih ada. Karena itu, ini juga meningkatkan produksi serotonin. Minyak ini juga menormalkan tekanan darah dan membantu regenerasi sel hati.
Es krim
Kami telah mendengar pernyataan serupa tentang es krim. Namun, makanan penutup bisa menjadi antidepresan yang bagus. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memilih es krim dengan komposisi yang benar: harus mengandung susu murni, tetapi pewarna, pengawet, lemak nabati harus dihindari.kentang goreng
Banyak orang mengeluhkan tingginya kandungan lemak trans pada makanan. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa menggoreng dengan minyak zaitun membantu menjaga antioksidan dalam kentang. Ngomong-ngomong, karena kentang mengandung banyak pati, ia menyerap jumlah lemak maksimal. Di residu kering, ternyata seperti ini: makan kentang goreng tidak berbahaya, tapi lebih baik menggorengnya dengan minyak yang benar dan mahal.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Makanan yang mengganggu kualitas tidur
- 5 cara untuk meningkatkan kualitas tidur Anda
- TOP 5 produk memori yang akan membuat anak Anda menjadi jenius
