Kami sedang mencari cara bagaimana meningkatkan kesehatan Anda agar tidak menjadi korban virus COVID 19 yang baru.
Cuci tangan Anda sesering mungkin
Dokter mengklaim itu virus corona - penyakit tangan kotor. Oleh karena itu, belajarlah untuk mencuci tangan Anda bila memungkinkan dan lakukan setidaknya selama 30 detik.
Jangan sentuh wajahmu
Virus corona ditularkan melalui tetesan udara, cara infeksi yang paling umum adalah melalui selaput lendir. Sederhana - Anda hanya perlu menghubungi orang yang sakit dan menggaruk mata, hidung, atau mulut Anda. Karena itu, kami menganjurkan agar Anda tidak menyentuh wajah Anda, terutama saat Anda berada di luar ruangan.
Gunakan pembersih
Jika tidak ada sabun atau air untuk mencuci tangan Anda, gunakan pembersih. Ini akan membantu Anda meminimalkan kemungkinan terpapar infeksi.
istockphoto.com
Rawat permukaan
Jangan lupa untuk membersihkan ponsel, keyboard, mouse, dan item lainnya. Ventilasi area lebih sering dan pertahankan kelembapan yang optimal.
Gunakan masker dengan benar
Pakai topeng hanya dengan tangan yang bersih. Jangan menyentuhnya saat memakai dan mencuci tangan setelah menggunakan masker bekas.
Perkuat sistem kekebalan Anda
Usahakan makan buah dan sayur sebanyak mungkin, lupakan diet.
Jaga jarak Anda
Sebaiknya jaga jarak satu meter atau lebih terutama orang-orang terdekat mereka bersin atau batuk, hindari berjabat tangan dan mencium pipi.
Anda akan tertarik untuk mengetahui:
- 5 Faktor Kesehatan Anak Teratas Yang Harus Anda Ketahui
- 7 cara mudah melindungi diri dari virus corona;
- Apakah virus corona berbahaya bagi wanita hamil?
