Semakin sedikit waktu sebelum melahirkan, semakin banyak kecemasan yang dimiliki ibu hamil. Pada tahap ini, setiap orang melakukan kesalahan yang sama.
Dan berikut adalah daftar hal-hal yang sama sekali tidak perlu yang dilakukan wanita hamil dengan sia-sia sambil menunggu persalinan.
Berbicara dengan teman Anda tentang pengalaman melahirkan mereka
Berapa banyak wanita yang telah melahirkan - begitu banyak cerita. Persalinan lama dan cepat, mudah dan sulit, melalui operasi caesar, dengan anestesi, dengan rangsangan dan sensasi yang lengkap.
Pingsan suami, pingsan dokter, persalinan yang sangat buruk, darah, luka, jeritan dan janji pada dirinya sendiri bahwa "lebih tidak punya anak "- semua ini akan diberitahukan kepada Anda secara detail oleh teman yang baru saja melahirkan (serta ibu, ibu mertua, dan tetangga situs). Hanya karena itu adalah pengalaman hidup yang sangat jelas.
Tapi apakah Anda perlu tahu pola pikir yang benar untuk melahirkan bahwa seseorang memiliki "hal terburuk yang bisa dialami dalam hidup."
Semuanya bisa sangat berbeda dengan Anda. Pengalaman Anda unik, jadi tidak ada gunanya membahas detail orang lain.
Penting untuk memasuki persalinan dengan istirahat, tidur, dengan sikap positif dan kepercayaan pada tenaga medis.
Pada saat yang sama, Anda tidak boleh berharap bahwa semuanya akan berjalan dengan sangat mudah. Seperti yang dikatakan dokter kandungan, wanita dalam persalinan yang datang dengan sikap "menghembuskan semua kontraksi dan mendapatkan orgasme saat persalinan" adalah yang pertama meminta anestesi.
Hal utama yang harus diingat adalah Anda pasti akan memiliki kekuatan untuk lulus ujian ini dengan bermartabat.
Baca kembali ulasan tentang rumah sakit
Ulasan tentang rumah sakit bersalin yang sama bisa sangat berlawanan. Mereka bergantung pada banyak faktor: staf medis yang sedang bertugas, kesehatan wanita dalam persalinan dan bayi, suasana hati saat ulasan ditulis.
Pada akhirnya, umpan balik hanyalah salah satu sisi cerita, seringkali sangat emosional dan didorong oleh hormon.Jika Anda telah memilih rumah sakit bersalin dan menandatangani kartu pertukaran - jangan merujuk ke ulasan dan jangan gugup.
Lakukan pembersihan umum
Tentu saja anak tersebut harus dibawa ke rumah yang bersih. Namun, selama Anda di rumah sakit, kebersihan harus dipulihkan.
Jadi, Anda tidak perlu menghabiskan seluruh energi untuk menggosok jendela, menghirup zat kimia. Lebih baik berjalan-jalan di udara segar, dan biarkan pembersihan sampai saat pengiriman ke layanan pembersihan profesional.
Dengarkan saran yang tidak diminta
Pada minggu-minggu terakhir sebelum persalinan, setiap orang akan berlomba-lomba memberi saran kepada Anda bagaimana merangsang kontraksi, bagaimana berperilaku benar saat melahirkan, mereka akan berbicara tentang pertanda, cerita horor, dll.
Cobalah untuk meminimalkan percakapan seperti itu agar tidak mengganggu atau mengganggu Anda.
Makan terlalu banyak
Hampir seluruh kehamilan sudah berakhir, berat badan yang naik normal - apakah ini saatnya untuk liburan perut terakhir?
Ini bisa menjadi bumerang bagi mulas, mual, gangguan pencernaan, sembelit, diare, dan kesehatan yang sangat buruk.
Usahakan untuk tidak makan berlebihan dan pilih sayuran dan seafood yang mudah dicerna.Dan jika persalinan tiba-tiba dimulai, perut dan usus yang meluap akan menjadi sekutu yang buruk dalam perjuangan Anda.
Beli "dalam cadangan"
Bayi baru lahir tidak membutuhkan 5 topi, beberapa jenis "goresan", tiga lusin popok, dan tubuh Anda - 4 jenis krim untuk puting dan stretch mark.
Pada bulan pertama setelah melahirkan, seorang anak mungkin sangat membutuhkan banyak pakaian, karena popok bisa bocor dan bayi meludah. Tetapi pada bulan kedua kehidupan, pakaian membutuhkan minimal.
Cukup memiliki barang-barang yang diperlukan untuk pertama kalinya, bukan menyeret tiga koper ke rumah sakit. Segala sesuatu yang lain dapat Anda beli dengan cepat secara online atau di toko terdekat.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Denyut jantung janin pada minggu kehamilan
- 5 konsekuensi anestesi epidural yang harus diperhatikan
- Kehamilan tersembunyi: bagaimana Anda tidak mengetahuinya sebelum melahirkan
