Mengajar anak untuk makan dengan benar merupakan tantangan lain bagi orang tua.
Jangan menggoda anak kecil
Hampir semua produk buatan pabrik mengandung gula. Agar tidak sengaja memancing minat anak pada kue isi, cukup jangan beli produk semacam itu di supermarket. Cobalah membuat kue sehat di rumah sebagai gantinya.
Beri anak Anda pilihan
Anda tidak boleh memaksa anak Anda untuk makan apa yang tidak dia suka. Jika seorang anak menginginkan permen, dan Anda memberinya sup, maka pastikan: dia akan menemukan sumber permen di sampingnya. Dan itu bukan fakta bahwa itu akan menjadi yang paling berguna. Beri anak Anda pilihan (atau setidaknya ilusi). Misalnya, pilih terlebih dahulu makanan yang bisa Anda tawarkan padanya. Misalnya, bar sehat, pisang, atau sepotong madu. Beragam pilihan ini tidak hanya memposisikan anak Anda untuk makan gratis, tetapi juga memperkuat ikatan dengan Anda.Jangan paksa untuk menyelesaikan
Kebiasaan masa-masa kelangkaan ini harus ditinggalkan dulu. Psikolog anak modern merekomendasikan memberi anak lebih banyak makanan daripada yang seharusnya dia makan. Dan jangan histeris jika hidangan tidak lagi naik ke anak. Yang utama adalah memastikan bahwa anak tidak memiliki kesempatan, dalam setengah jam, pergi ke lemari es dan isi perut dengan roti manis. Jelaskan dengan benar kepada bayi Anda bahwa dia bisa makan sekarang atau besok saat sarapan. Dengan cara ini Anda meminimalkan camilan tersebut.
Mengingatkanku
- 5 makanan yang akan membakar lemak Anda
- Makanan anti stres: makanan apa yang bisa membantu Anda meningkatkan mood Anda
- 4 hidangan yang dibenci semua anak
