Menyusui: apakah ibu bisa makan es krim

Hari ini kami akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda ketahui tentang menyusui mommies tentang menyusui. Luangkan waktu Anda untuk menyangkal kelezatan ini.

Konsekuensi negatif mengkonsumsi es krim 

Struktur

Sayangnya, produsen kerap berdosa dengan komposisi es krim yang jauh dari ideal. Itulah mengapa mengandung pengental, penstabil dan pengawet yang dapat menjadi alergen bagi bayi baru lahir. Coba pelajari komposisinya sebelum membeli. Lebih baik lagi, coba buat sendiri.

Protein berkualitas rendah

Es krim paling sering mengandung protein berkualitas rendah, yang menjadi penyebab alergi pada bayi atau berdampak buruk pada pencernaannya.

Konten kalori 

Es krim adalah produk yang cukup memuaskan dan berkalori tinggi. Cobalah untuk membatasi diri Anda dengan satu tanduk per minggu. Jika tidak, Anda harus benar-benar memikirkan tentang bagaimana menjalani diet yang lebih ketat untuk ibu menyusui.

Bagaimana cara mengkonsumsinya dengan benar?

"Tidak" untuk cokelat

Hindari es krim coklat saat menyusui. Faktanya adalah itu bisa memicu alergi parah pada bayi. Dan Anda akan tersesat dalam dugaan: ini karena protein, yang kami tulis di atas, atau karena cokelat.

Aditif "Tidak"

Cobalah untuk memilih komposisi es krim yang paling sederhana. Jangan membeli jus beku karena sebagian besar terdiri dari gula, stabilisator, dan pewarna. Juga lewati es krim dengan selai dan isian.

Pantau anak Anda dengan cermat 

Pelajari reaksi bayi Anda saat menambahkan es krim ke dalam makanan Anda. Jika dia mulai mengalami kolik, pastikan untuk menghilangkan es krim dari makanannya. Jika tidak ada reaksi negatif pada anak, mulailah perlahan-lahan memasukkan produk ke dalam makanan Anda.

Anda juga akan tertarik untuk membaca,

• Bagaimana memberi tubuh anak vitamin dan air
• Stroberi selama kehamilan: apakah mungkin atau tidak?
• Aturan pencabutan rambut yang aman selama kehamilan