Selulit tidak muncul dalam semalam. Tapi dia tetap butuh pencegahan rutin.
Minum hingga 2 liter air sehari
Gadis-gadis yang bisa membanggakan tidak adanya selulit biasanya dengan cermat memantau keseimbangan air mereka. Jika Anda merasa sulit untuk mengontrol rezim air Anda, unduh aplikasi yang akan mengingatkan Anda tentang hal ini setiap hari. Mulailah - dan kemudian kebiasaan akan melakukan segalanya untuk Anda.
Jangan duduk diam
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak berkontribusi pada stagnasi cairan dalam tubuh dan munculnya edema. Inilah yang memperparah munculnya selulit. Jika Anda ingin menghilangkannya, coba tambahkan lebih banyak aktivitas ke ritme Anda. Lari, menari, atau naik sepeda. Setiap aktivitas hanya akan menjadi nilai tambah.
Sikat kering
Menyikat kering adalah menyikat kering jaringan tubuh Anda. Banyak orang menyukai metode ini karena cepat, efisien dan murah. Pijat ini membantu mengelupas kulit secara kualitatif, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi munculnya selulit. Rahasia pijatan adalah dalam memilih sikat yang tepat. Pindah dari bawah ke atas dan sediakan waktu hingga 10 menit untuk prosesnya. Lalu mandi dan oleskan krim ke tubuh Anda.
Makan dengan penuh perhatian
Banyak gadis yang tidak mengeluhkan munculnya selulit makan sesuai dengan sistem puasa intermiten 16/8. Prinsipnya adalah meninggalkan 16 jam jeda asupan makanan dan mengisi kembali asupan kalori Anda selama 8 jam tersebut. Namun, selama periode ini, makanan harus berkualitas tinggi dan sehat.
Penarikan
- Produk TOP 3 yang akan membantu menghilangkan selulit
- Produk TOP-3 untuk kesehatan tulang dan gigi
- TOP 3 Tips Kesehatan Aneh yang Benar-benar Berhasil
