Musim ceri terbuka. Dia sudah memenuhi semua pasar dan supermarket. Ngomong-ngomong, beri tidak hanya enak, tapi juga menyehatkan. Ini mengandung zat yang bertanggung jawab untuk kesehatan beberapa organ sekaligus! Jika Anda masih cuek dengan ceri, kami menyarankan Anda untuk memperbaikinya.
Pembawa acara program "Inspektur" (Novy Channel), pakar kuliner Yulia Pankova telah menyiapkan lima alasan yang akan meyakinkan Anda untuk jatuh hati pada buah beri yang berair ini.- Ceri manis bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak, - kata Yulia. - Kandungan kalorinya sangat rendah, hanya 50 kalori per 100 g. Tidak akan mempengaruhi gambar dengan cara apapun. Saya suka ceri dan memanjakan keluarga saya dengan makanan lezat. Itu bisa ditambahkan tidak hanya ke makanan yang dipanggang, tetapi juga ke daging.
Jadi mengapa ceri manis sangat berguna?
1. Membantu meredakan stres. Ini kaya vitamin B, yang mempengaruhi keadaan sistem saraf, serta suasana hati. Ceri manis direkomendasikan untuk dimakan dengan stres dan insomnia setiap hari untuk menormalkan keadaan psikologis.
2. Meningkatkan kekebalan. Vitamin C yang terkandung dalam buah ceri meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis virus dan bakteri. Vitamin A meningkatkan jumlah leukosit yang bertanggung jawab untuk melawan ARVI.3. Memperbaiki kondisi kulit. Berry mengandung vitamin E, yang membantu kulit mengembalikan keseimbangan kelembapan. Vitamin B dan C membantu memperkuat rambut dan kuku.
4. Meningkatkan penglihatan. Vitamin A mencegah gangguan penglihatan dan perkembangan penyakit mata.
5. Membantu otot dan persendian. Berkat ceri, tubuh pulih dengan cepat setelah berolahraga, dan siap untuk pencapaian baru!“Saya harap saya meyakinkan Anda bahwa ceri adalah bom vitamin yang dibutuhkan tubuh,” kata pembawa acara. - Makan untuk kesehatanmu!
