Pada hari Selasa, 9 Juni, pukul 10:00, Inter merilis edisi khusus dari Program Berguna, yang didedikasikan untuk produk anti-selulit TOP-3.
Dalam perjuangan melawannya, banyak wanita dikalahkan - baik prosedur pijat maupun salon sering kali tidak memberikan hasil yang meyakinkan. Dan masalahnya adalah hanya olahraga dan nutrisi yang tepat yang bisa mengalahkan "kulit jeruk". Tuan rumah Alexander Lukyanenko dan para ahli proyek memberi tahu produk apa yang harus digunakan dan bagaimana cara makan dengan benar untuk mengurangi munculnya selulit atau menghilangkan "gangguan" ini selamanya.
Selulit terjadi bahkan pada gadis yang sangat kurus, karena akar masalahnya bukan kelebihan berat badan, tetapi melanggar sirkulasi darah dan retensi cairan di dalam tubuh. Makanan apa yang membantu membakar lemak, menghilangkan kelebihan cairan, dan membantu menghilangkan selulit?
PISANG
«Pisang adalah "pertolongan pertama" dalam perang melawan selulit, - kata ahli gizi Anna Bilokoz. - Rahasia keefektifannya terletak pada kandungan kaliumnya yang tinggi, yang menghilangkan kelebihan air dari jaringan, membuat kulit lebih kencang. Selain itu, daging buah juga mengandung pati, serat, pektin, protein, magnesium, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, tembaga, seng, serta vitamin kelompok B, E, C dan PP, yang diperlukan untuk tubuh manusia. Hanya satu hingga dua pisang sehari akan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah Anda, membantu menenangkan sistem saraf Anda dan memberikan yang terbaik. suasana hati, karena mengandung triptofan - asam amino yang dalam tubuh manusia berubah menjadi hormon kegembiraan serotonin».ALPUKAT
Produk lain yang tidak hanya membantu membakar lemak, tetapi juga membuat kulit lebih kencang adalah alpukat. Asam oleat yang terkandung di dalamnya mengatur nafsu makan, glutathione membantu hati membersihkan tubuh dari racun, dan asam lemak tak jenuh dalam komposisinya membuat kulit menjadi elastis. «Alpukat adalah produk berkalori tinggi, tetapi dalam jumlah sedang tidak akan membahayakan angkanya, tetapi sebaliknya, akan menguntungkan, – kata pakar makan sehat Alexia May. - Makan buah alpukat baik untuk jantung, pembuluh darah dan penglihatan. Mereka adalah antioksidan efektif yang melindungi sel kita dari penuaan. Buah-buahan juga mengandung lemak yang mempercepat metabolisme dan memberi Anda perasaan kenyang yang tahan lama. Selain itu, fitosterol meningkatkan aktivitas seksual, serta vitamin E dan asam folat yang baik untuk sistem reproduksi. Alpukat harus selalu dimasukkan ke dalam makanan Anda.».KUBIS
Juga salah satu makanan tersehat adalah kubis. Kubis putih dan kubis Brussel secara khusus dikemas dengan antioksidan untuk membantu membakar lemak, jadi sangat penting bagi mereka yang mencari paha kencang dan halus.
“Kubis mengandung hampir semua vitamin yang dikenal, serta - phytoncides, enzim, mineral: kalsium, kalium dan bahkan zat besi, - kata ahli gastroenterologi Anna Komarova. - Kaya vitamin P, K, U, E, C, B. Ini juga mengandung sulfur, potasium, magnesium, kalsium, fosfor, tembaga dan elemen jejak lainnya. Konsumsi kubis secara teratur meningkatkan penurunan berat badan karena adanya asam kartronik di dalamnya, dan serat efek menguntungkan pada sistem pencernaan, merangsang metabolisme, membersihkan tubuh dengan lembut, menghilangkan racun dan kolesterol. Selain itu, kubis rendah kalori: 100 g sayuran hanya mengandung 28 kalori, ini adalah produk yang bagus untuk orang yang ingin menjaga bentuknya. Asupan kubis harian adalah 200 gram per hari».
