Kekurangan zat besi berbahaya karena dapat berkontribusi pada perkembangan banyak penyakit yang menyertai. Dan mereka, percayalah, jauh lebih berbahaya dari yang Anda kira.
Rasa lelah yang cepat
Paling sering, kelelahan dikaitkan dengan kurangnya suplai oksigen normal ke tubuh. Situasi ini berkontribusi pada detak jantung yang cepat, yang mulai menyaring lebih banyak darah yang mengandung oksigen. Jika tubuh kita secara teratur berada di puncaknya, maka jelas akan lelah dua kali lebih cepat.
Warna kulit kusam
Jika hemoglobin Anda normal, maka darah biasanya kental dan berwarna merah cerah. Ketika orang kekurangan zat besi, kulit mulai kehilangan warna merah jambu yang sehat dan menjadi putih pucat. Selain itu, tidak hanya wajah yang kehilangan warna aslinya. Seringkali, gusi dan bibir juga menjadi pucat.Migrain persisten
Migrain adalah gejala dari banyak penyakit. Tetapi jika Anda yakin tentang hemoglobin rendah, maka kami menyarankan Anda untuk waspada: otak Anda mungkin kekurangan oksigen. Dalam kasus ini, pembuluh darah di otak membengkak, yang menyebabkan sakit kepala.
Rambut Kering
Kekurangan zat besi juga mempengaruhi penampilan. Misalnya, rambut kita mungkin yang pertama menderita. Karena kurangnya kadar zat besi normal dalam tubuh, folikel rambut bisa menjadi lebih tipis dan rontok seiring waktu. Kulit juga bisa menderita. Paling sering menjadi lebih kering. Dan kuku bisa patah lebih cepat dari biasanya.
Anda juga akan tertarik untuk membaca,
- Bagaimana memberi tubuh anak vitamin dan air
- TOP 3 penyebab nyeri ovarium
- 5 tips penting pengering di sebuah ruangan
