Apel adalah buah yang sehat untuk tubuh! Kami akan memberi tahu Anda cara memakan buah ini dengan benar.
Apel memiliki efek yang sangat menguntungkan ususSatu buah ukuran sedang sehari sudah cukup untuk membentuk gerak peristaltik usus dan secara bertahap membersihkannya. Ini karena serat larut dan tidak larut di dalam apel.
Makan apel dengan atau tanpa kulit?
Para ilmuwan mengingatkan bahwa sebagian besar vitamin dan mineral terkandung dalam kulit apel, lebih baik memakannya dengannya.
Tapi jangan lupa mencuci apel sebelum dimakan!
Bagaimana Cara Makan Apel untuk Manfaat Kesehatan Maksimal? / istockphoto.com
Bagaimana jika kulitnya di-wax?
Produsen menggosok kulitnya agar apel lebih baik disimpan, dan terlihat lebih menarik. Lilin adalah makanan bekas, tidak membahayakan atau bermanfaat bagi manusia. Bilas dengan air, sudah cukup.Apel mana yang lebih sehat - merah atau hijau?
Ilmuwan juga menanyakan pertanyaan ini, mereka sampai pada kesimpulan bahwa tidak ada perbedaan khusus antara varietas ini.
Vitamin dan mineral ditemukan dalam jumlah yang sama pada buah merah dan buah hijau.
Penarikan
- Apakah anak sekolah harus mengikuti tes PCR untuk virus corona?
- Kementerian Kesehatan menyebutkan syarat penutupan sekolah dan taman kanak-kanak.
- Sekolah 2020: bagaimana anak-anak akan belajar mulai 1 September?m
