TOP 4 makanan untuk membantu Anda membakar lemak dengan cepat

Namun, Anda dapat mempercepatnya secara signifikan hanya dengan menambahkan empat produk ke dalam diet Anda.

Produk susu

Produk susu fermentasi (kecuali susu) meningkatkan hormon kalsitriol dalam tubuh, yang menyebabkan sel membakar lemak. Produk susu rendah lemak: yoghurt, kefir, keju cottage - menurut ahli gizi, membantu menurunkan berat badan dan mengurangi jumlah lemak yang baru berasimilasi. Protein susu dapat ditemukan dalam whey, yang mempercepat proses metabolisme.

Jahe

Jahe diklasifikasikan sebagai makanan "panas". Akarnya memastikan sekresi lambung yang efisien, sehingga mempercepat metabolisme dalam tubuh. Karena kandungan minyak esensial yang tinggi, jahe meningkatkan metabolisme, yang berkontribusi pada pembakaran lemak dengan cepat. Selain itu, jahe meningkatkan penampilan kulit secara keseluruhan, membuatnya awet muda dan elastis.

Kayu manis

Produk ini telah digunakan untuk melawan obesitas baru-baru ini, tetapi telah berhasil membuktikan dirinya sebagai pembakar lemak yang efektif. Kayu manis menurunkan kadar gula darah. Tambahkan ke teh, kopi atau kefir dan Anda akan melihat bahwa lemaknya akan meleleh begitu saja.

Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu pembakar lemak paling efektif dalam daftar ini. Ahli gizi telah membuktikan manfaatnya untuk menurunkan berat badan dan, secara umum, untuk kesejahteraan umum. Teh mengandung kafein alami, yang mempercepat metabolisme hingga 20%. Ini juga membuang lemak visceral - lemak paling berbahaya di tubuh.

Penarikan

• TOP 5 makanan penurun kolesterol jahat
• TOP 4 makanan yang mengembangkan kanker