Cara mengatasi wasir setelah melahirkan

Setelah melahirkan, kebanyakan wanita menghadapi masalah wasir. Ini adalah topik yang sensitif, banyak yang malu tentangnya, tetapi penting untuk diingat bahwa situasi ini biasa terjadi. Dan yang paling penting - bisa diperbaiki.

Ada kecenderungan untuk wasir, dan persalinan dan upaya hanya menjadi faktor pemicu yang memperburuk masalah. Jangan takut jika bahkan simpul wasir setelah melahirkan jatuh sangat besar - seiring waktu dan dengan pendekatan yang benar, itu akan sia-sia.

Pencegahan wasir postpartum

1. Lawan sembelit

Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki cukup sayur, buah, dan makanan berserat tinggi lainnya dalam makanan Anda. Minum banyak air juga penting.

2. Aktivitas fisik

Ini juga membantu melawan sembelit selama kehamilan dan memperkuat semua otot di tubuh.

Apa yang harus dilakukan jika wasir muncul setelah melahirkan

1. Periksa ke dokter

Anda tidak bisa mengobati wasir sendiri. Kemungkinan besar, pada tahap awal, saya akan meresepkan obat yang diperlukan untuk Anda di rumah sakit selama pemeriksaan. Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda jika dia tidak menawarkan pengobatan untuk wasir.

2. Perbaiki nutrisi dan asupan air

Sekali lagi, penting untuk makan cukup serat dan minum banyak air, terutama saat menyusui (banyak air dihabiskan untuk produksi ASI). Semuanya harus dilakukan untuk menghindari sembelit.

3. Cobalah untuk bergerak dan duduk lebih sedikit

Saat tubuh pulih, perlu untuk mencoba lebih banyak bergerak. Anda tidak perlu langsung tergesa-gesa untuk berolahraga, tapi setidaknya berjalan kaki harus menjadi hal wajib. Dan sesedikit mungkin waktu harus dihabiskan dalam posisi duduk - lebih baik berbaring.

4. Jangan angkat beban

Dan kereta dorong dengan seorang anak sudah menjadi beban. Sampai wasir stadium akut berlalu, Anda membutuhkan bantuan dari luar untuk menurunkan dan menaikkan kereta dorong sesuai kebutuhan.

5. Jangan gunakan kertas toilet

Bahkan kertas toilet terlembut pun bisa terlalu agresif pada tahap akut wasir. Berikan preferensi untuk mencuci sebanyak mungkin. Airnya harus hangat - tidak dingin dan tidak panas.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

• Bagaimana takikardia memanifestasikan dirinya pada berbagai tahap kehamilan
• Merokok selama kehamilan: apa yang harus diketahui setiap wanita
• 7 mitos tentang persalinan palsu