Untuk mencapai efek terbaik, diet harus dimulai pada bulan baru. Sehingga tubuh akan lebih aktif memecah lemak dan membuang racun.
Jika Anda memutuskan untuk merencanakan menu Anda sesuai dengan Bulan, Anda perlu mempertimbangkan kekhasan kesehatan Anda - tidak ada resep universal di sini. Menurut astrolog, diet bulan harus digunakan setiap bulan, tetapi hanya untuk beberapa hari berturut-turut - sebagai detoksifikasi cepat.
Bagaimana sebenarnya cara menurunkan berat badan di bulan?
1. Diet Bulan Purnama 24 Jam
Pada malam bulan purnama, Anda hanya perlu makan jus sayuran dan buah segar, minum air mineral tanpa gas. Pada hari bulan purnama, Anda juga tidak bisa makan apa pun sampai bulan terbit (tetapi Anda perlu minum setidaknya 2 liter air). Hari puasa membantu membersihkan dan menurunkan 1-2 kg.
2. 36 Jam Diet Bulan Baru
Diet harus dimulai pada malam bulan baru, sekitar pukul 18.00. Untuk satu setengah hari berikutnya, Anda hanya bisa makan sup dan kaldu sayuran. Menu seperti itu akan menghilangkan edema dan secara efektif membersihkan tubuh. Sup dan kaldu harus sering dimakan - setidaknya 5-6 kali sehari.
3. Diet Bulan Baru 6 Hari
Tiga hari sebelum bulan baru, Anda perlu beralih ke pola makan hanya sayuran. Mereka bisa dimakan mentah, direbus, direbus, dibuat salad. Dianjurkan untuk makan dalam porsi kecil, tetapi setiap 3 jam.
Penting untuk diingat bahwa keefektifan diet akan berkurang menjadi nol jika pada akhirnya Anda kenyang dengan makanan berkalori tinggi. Anda perlu masuk ke menu biasa secara bertahap, mencoba membatasi jumlah gula dan makanan berlemak.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
- Tiga diet ekspres musim dingin
- Mengapa diet rendah kalori tidak berhasil
- Diet 80/20: cara menurunkan 6 kg dalam sebulan
