Mengapa kepala sakit saat berolahraga

Sakit kepala selama dan setelah olahraga latihan - pengalaman unik yang tidak menyenangkan yang mencegah Anda mencapai hasil terbaik. Jika Anda memperhatikan pola rasa sakit yang muncul tepat setelah berolahraga - apakah itu?

Penyebab sakit kepala saat berolahraga

1. Adaptasi untuk memuat

Jika Anda baru memulai jalur Anda sebagai penggemar olahraga atau sudah lama tidak berlatih, maka rasa sakit mungkin justru disebabkan oleh beban yang tidak biasa.

2. Beban berlebihan

Beberapa atlet berusaha untuk "memberikan yang terbaik" dalam latihan agar tidak memperhitungkan kekuatannya. Dan tubuh dengan jelas memberitahu mereka tentang hal itu.

3. Pelatihan dengan perut kosong - dan ketidaknyamanan lainnya

Lapar, panas / dingin, ruangan pengap semuanya bisa menyebabkan sakit kepala selama atau setelah berolahraga.

Ketika rasa sakit tidak berbahaya (yaitu 90% kasus)

1. Nyeri berdenyut yang terjadi selama atau segera setelah latihan

2. Seluruh kepalaku sakit

3. Tidak ada gejala yang mengkhawatirkan: kehilangan kesadaran, mual, muntah, pusing.

Ketika nyeri bisa menjadi gejala berbahaya (dalam 10% kasus):

• kejang
• mual, muntah
• nyeri berkepanjangan, pengobatan konvensional tidak meredakannya
• pusing, kehilangan keseimbangan atau kesadaran
• sakit saat memutar kepala
• penglihatan ganda, masalah dengan ucapan

Gejala berbahaya seperti itu dapat mengindikasikan perdarahan, pembengkakan, disfungsi pembuluh darah, dll. DI dalam kasus seperti itu, Anda perlu segera mencari bantuan medis, menjalani pencitraan resonansi magnetik dan komputer tomografi.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

• Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala kehamilan tanpa obat
• Sakit telinga anak: apa yang tidak boleh dilakukan dan kapan harus menghubungi dokter
• Cara menghilangkan berbagai jenis nyeri dengan peregangan