Anda bisa mengurangi risiko kematian dini hingga 10%.
Ilmuwan di Biobank Research Center di Inggris telah membuktikan pengamatan itu televisi lebih dari 2 jam sehari secara serius mempengaruhi kesehatan seseorang dalam jangka panjang.
Saat menonton TV, orang bergerak sedikit dan sering makan, yang hanya memperburuk situasi dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan makan berlebihan. Kemungkinan meninggal karena serangan jantung atau stroke meningkat di antara mereka yang suka duduk di depan TV.
Selain. Cahaya kebiruan yang berasal dari TV tetap menjadi faktor yang tidak menguntungkan. Ini menginduksi insomnia dengan menghalangi produksi melatonin.
Sebagai bagian dari studi mereka, para ilmuwan menganalisis informasi tentang status kesehatan 500 ribu orang. relawan. Peserta ditanya seberapa sering mereka menonton TV, di posisi apa, makan sambil menonton acara TV favoritnya, dan sebagainya.Ilmuwan percaya bahwa menonton TV lebih dari 2 jam meningkatkan risiko serangan jantung sebesar 8% dan stroke sebesar 5%. Menonton TV satu jam lebih sedikit dan menghabiskan sisa waktu berjalan dengan teman atau berolahraga dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 10%.
Penarikan
- Perasaan di kaki yang menandakan serangan jantung.
- Gejala jantung saat perhatian medis mendesak dibutuhkan.
- 6 tanda awal serangan jantung: baik untuk diketahui
