Sayuran dalam diet kita menempati tempat yang sangat penting, dan bagi banyak orang, mereka telah menjadi dasar dari diet. Wortel - kebiasaan dan akrab bagi kita dari masa kanak-kanak, tetapi hanya sedikit tahu apa itu berguna.
wortel - sayuran sangat berguna dan menakjubkan. Salad sederhana wortel - itu adalah gudang vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita dan kesejahteraan.
7 Berguna sifat wortel, yang Anda tidak tahu
1. efek anti-kanker. Wortel digunakan sebagai obat alami untuk memerangi kanker: mengandung vitamin dan mineral berkontribusi pada pertumbuhan sel-sel darah putih yang melawan sel-sel kanker.
2. efek anti-inflamasi. wortel segar meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan dengan demikian membantu tubuh melawan peradangan dan ketidaknyamanan. Para peneliti juga memperhatikan bahwa wortel menurun sakit kepala dan sakit gigi.
3. Meningkatkan gerak peristaltik usus. Jadi, wortel kaya serat, yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan tinja lembut.
4. Peremajaan. konsumsi secara teratur wortel segar mengaktifkan produksi serat kolagen dan elastin, yang memperpanjang pemuda kulit dan tubuh.
5. Ini membersihkan kulit. Untuk menyingkirkan jerawat dan komedo, makan wortel segar setidaknya tiga kali seminggu, zat yang terkandung di dalamnya, membantu membersihkan kulit.
6. efek antibakteri.Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa konsumsi sering wortel segar membantu tubuh untuk melawan kuman berbahaya dan mikroorganisme.
7. Meningkatkan penglihatan. Karena jumlah besar beta-karoten (vitamin A) dalam komposisi, wortel membantu untuk mengembalikan visi. Disarankan untuk menggunakan secara teratur untuk anak-anak, orang tua dan semua orang yang memiliki masalah penglihatan.
Anda juga akan berguna untuk belajar tentang sifat unik dari buah delima.
Lihat: https://www.istockphoto.com
