Agar anak dapat menyerap informasi dengan baik dan membawa pulang nilai yang baik, dukung ingatannya dengan makanan sehat!
Ikan trout
Pada ikan, Anda akan menemukan asam lemak omega-3, yang berperan penting secara intelektual pengembangan anak.Kesadaran dan kemampuan anak untuk berkonsentrasi akan meningkat.
Selai kacang
Produk ini merupakan sumber vitamin E, antioksidan kuat yang melindungi sel saraf dari kelelahan dan kerusakan. Selain itu, selai kacang mengandung vitamin B1 dan tiamin yang bermanfaat bagi otak anak.
Produk roti yang terbuat dari sereal
Roti seperti itu akan memberi anak glukosa, bahan bakar utama tidak hanya untuk otak, tetapi juga untuk organ lain!
Sereal mengandung vitamin B yang mendukung sistem saraf.
Telur
Produk tersebut akan menjadi sumber protein, lemak, zat besi dan vitamin yang sehat. Kuning telur mengandung kolin, yang meningkatkan daya ingat.
Berries
Menjelang musim panas, jangan lupakan buah beri, yang kaya akan antioksidan dan vitamin.Misalnya, stroberi, raspberry, dan blueberry dapat menjadi bahan dasar pencuci mulut yang sehat dan sehat jika ditambahkan ke yogurt atau sereal sarapan.
Penarikan
- berapa banyak olahraga yang Anda butuhkan untuk meningkatkan daya ingat?
- cara efektif untuk meningkatkan daya ingat.
- darimana mulai mengembangkan ingatan anak?
