Anak-anak kelas cenderung definitif meninggalkan siang. Tapi apakah itu benar?
Ilmuwan Amerika dari University of Pennsylvania dan University of California melakukan penelitian besar yang melibatkan lebih dari 3 juta siswa antara usia 10-12 tahun. Mereka menemukan bahwa anak-anak yang tidur selama hari setidaknya 30-60 menit, memiliki kontrol diri yang lebih baik, tingkat yang lebih tinggi dari IQ dan kinerja yang lebih tinggi. Mereka jarang diamati masalah perilaku, dan secara umum, anak-anak ini merasa lebih bahagia.
Perlu dicatat bahwa di AS sendiri persekolahan diatur sehingga pada anak-anak 10-12 tahun tidak bisa tidur selama hari karena sepanjang hari di sekolah. Jadi untuk penelitian para ilmuwan harus beralih ke pengalaman Cina, di mana kebiasaan tidur siang yang diawetkan pada anak-anak dan banyak orang dewasa.
Di Cina, sebagai bagian dari studi, 4-anak kelas mengukur parameter fisik dan emosional: tingkat kebahagiaan kadar glukosa darah, serta merekam, berapa banyak anak-anak yang tidur siang hari dan bagaimana ciri kinerja mereka guru. Dua tahun kemudian, ilmuwan melakukan lagi "pengukuran" dari anak-anak yang sama. Ternyata lebih anak tidur siang hari, lebih berhasil pada semua penting - baik fisik dan emosional, dan memiliki lebih sukses dalam studi mereka.
Menurut para ilmuwan, hasil penelitian jelas menunjukkan bahwa pelajaran sekolah harus atau mulai nanti dari biasanya, atau anak-anak harus menyediakan kemampuan untuk tidur setidaknya 30-60 hari menit.
Anda akan tertarik untuk mengetahui posisi tidur paling aman bagi anak.
