"Bulan Susu" - didasarkan minum susu hangat. Hal ini juga untuk meredakan ketegangan dan mengatasi insomnia.
Minuman ini telah datang kepada kami dari pengobatan India orang - Ayurveda. Prinsip utama dari tradisi Ayurvedic adalah keharmonisan pikiran, tubuh, dan jiwa tidur yang baikHal ini tentu merupakan bagian penting dari ini. "Susu Lunar" memiliki sifat anti-stres yang sangat baik, dan efek menguntungkan pada tidur.
Resep asli untuk minuman ini Barat mencakup minimal bahan, tapi sekarang "moonmilk" mulai melengkapi superfudami berbeda dan dicat dengan warna biru, merah muda atau lavender warna karena alam aditif.
Moonmilk / pixabay.com
Resep untuk "Bulan Milk"
bahan:
- 1 cangkir susu sapi;
- 1 sdm. l. madu atau sirup maple;
- 1 jam. l. Thai tea biru atau pertandingan biru;
- 1/4 jam. l. bubuk kayu manis;
- mencubit pala tanah baru;
- 1/4 jam. l. bubuk ashwagandha.
resep
1. Dalam panci, mencampur susu dengan madu, biru, teh dan rempah-rempah. Panas dengan api sedang tanpa mendidih.
2. Penuh semangat aduk susu untuk mendapatkan busa halus. Tuangkan ke dalam cangkir dan minum "moonmilk" hangat.
Anda akan tertarik untuk mengetahui, biji seperti chia dapat membantu untuk menurunkan berat badan: 10 Properti Berguna
