Bagaimana mengatasi krisis tidur anak

Mengapa krisis tidur terjadi pada usia ini? Pada usia 1,5-2 tahun, anak-anak mengalami lonjakan pertumbuhan yang tajam dan perkembangan mental. Mereka mulai lebih memahami kebutuhan dan keinginan mereka sendiri. Pada saat yang sama, tuturan masih belum cukup berkembang, oleh karena itu tidak selalu mungkin untuk menyampaikan keinginannya kepada orang tua.

Intinya: anak telah dewasa, lebih banyak kekuatan dan energi, mereka tetap tidak terbuang. Keinginan anak tidak sesuai dengan keinginan dan tindakan ibu, tidak saling memahami, anak marah, protes terhadap tidur, dll. Seringkali protes demi protes - meski dia ingin tidur. Hanya memeriksa batasan dari apa yang diperbolehkan.

Bagaimana cara bertindak dalam situasi seperti itu untuk mengembalikan rezim ke dalam hidup Anda?

Resepnya sederhana: permainan aktif dan konsistensi.

Kira-kira 2 jam sebelum anak ditidurkan, perlu "berjalan" dengan baik: bermain game aktif dengannya, berlari. Lebih baik melakukan ini, tentu saja, di udara segar: mengejar merpati, bermain bola, dll.

Ini bisa sulit pada awalnya, karena anak-anak memiliki lebih banyak energi daripada orang dewasa. Namun lambat laun anak akan lebih cepat bosan dengan aktivitas aktif dan secara mandiri meminta untuk masuk ke tahap tenang.

Satu jam sebelum tidur, Anda bisa membaca buku, menggambar, melukis, merekatkan stiker.

Pada awalnya, bahkan balita yang lelah pun akan menolak untuk berbaring, tetapi ini akan cepat berlalu jika ia benar-benar perlu memulihkan energi yang dihabiskan. Begitu dia tidur di kursi tinggi - lain kali dia pasti ingin pergi ke tempat tidurnya.

Yang utama adalah bersabar. Krisis tidur bisa diatasi dalam seminggu, jika Anda tidak menekan anak, jangan memarahinya karena tidak mau tidur, agar tidak memancing amukan dan asosiasi negatif dengan tidur.

Anda juga akan tertarik untuk mengetahui:

• 4 hidangan yang dibenci semua anak
• Mitos tentang tidur anak, yang diyakini banyak orang sia-sia
• 10 fakta menarik tentang bayi jahe