Kehamilan adalah saat ajaib ketika Anda bisa menjaga diri sendiri tanpa kesepakatan dan alasan yang tidak perlu. Bagaimanapun, setiap emosi positif yang diterima oleh calon ibu hanya memberi manfaat pada gumpalan kecil kebahagiaan di perutnya. Anda tidak perlu berkeliling museum dan teater sekarang, jadi ada lorong-lorong di udara segar, dan, tentu saja, membaca. Apalagi, dalam cuaca hangat, kedua aktivitas ini bisa dipadukan dengan indah. Kami telah memilih buku terbaik untuk pertemuan musim semi di bangku dengan termos teh. Ini adalah literatur yang berguna untuk wanita hamil dan fiksi untuk suasana hati yang baik.
Psikolog telah membuktikannya bacaan tidak hanya mengembangkan ingatan dan pemikiran, meningkatkan konsentrasi dan memperluas kosa kata. Membaca adalah salah satu pereda stres yang hebat. Ritme teks buku menenangkan pembaca. Saat mata Anda bergerak di sepanjang garis, pernapasan Anda melambat dan semakin dalam. Inilah yang dibutuhkan wanita hamil. Memang, sangat sering ibu hamil, dengan latar belakang kekhawatiran tentang kesehatan anak yang belum lahir, meningkatkan tingkat kecemasan secara umum. Untuk menghilangkan kecemasan ini akan membantu Anda membaca "benar" - ini
literatur, yang akan menjelaskan semua hal yang menghantui Anda dengan sederhana dan mudah."9 bulan kebahagiaan", Elena Berezovskaya
Buku ini dianggap salah satu buku terbaik tentang kehamilan. Penulisnya adalah seorang dokter kandungan-ginekolog, pendiri dari International Academy of Healthy Life (Toronto, Kanada). Di halaman bukunya, Elena Berezovskaya menceritakan dengan sangat detail bagaimana mempersiapkan kehamilan dan apa yang terjadi pada tubuh wanita saat ini. Bagaimana latar belakang hormonal berubah dan bagaimana hormon tertentu mempengaruhi ibu hamil dan kesehatan bayi. Penulis menaruh banyak perhatian pada diagnosis, yang paling sering membuat takut wanita hamil, dan menganalisis secara rinci indikator skrining dan hasil tes. Kekurangan buku ini adalah bahasa penyajiannya yang agak kering (meski bisa dimengerti). Ada beberapa bab yang cukup "menyedihkan" tentang penyakit masa kanak-kanak yang mungkin tidak disukai oleh pembaca yang mudah terpengaruh.
“Makan untuk dua orang! Semua tentang nutrisi untuk ibu hamil ", Tatiana Butskaya
Buku ini ditulis oleh seorang dokter anak, tetapi secara eksklusif dikhususkan untuk nutrisi wanita hamil. Bagaimanapun, kesehatan bayi yang tinggal di bawah hatinya tergantung pada bagaimana, apa dan seberapa besar calon ibu. Pesan utama dari buku ini adalah: makan untuk dua orang, tetapi tidak untuk dua orang. Selama kehamilan, seorang wanita harus fokus bukan pada kuantitas, tetapi pada kualitas makanan. Buku ini ditulis dengan cara yang sangat mudah diakses, dengan contoh dan terjemahan "nilai energi" ke dalam isi lemari es. Ada rekomendasi yang jelas untuk mengonsumsi vitamin dan menyanggah banyak mitos yang terkait dengan diet "hamil". Manfaat praktis: penulis memberikan pilihan menu nutrisi yang tepat bagi ibu hamil. Semuanya cukup memadai dan dapat diterapkan dalam kehidupan nyata.
Berguna membaca literatur tentang kehamilan dan kesehatan bayi bersama calon ayah / istockphoto.com
"Kesehatan anak dan akal sehat kerabatnya", Evgeny Komarovsky
Tidak ada ibu yang belum mendengar tentang Yevgeny Komarovsky. Ini adalah dokter anak dari kategori tertinggi dan kandidat ilmu kedokteran, yang merupakan salah satu orang pertama di Ukraina yang mulai mempopulerkan dengan lantang pendekatan pengasuhan yang waras. Banyak ibu sekarang membesarkan anak-anak mereka "menurut Komarovsky," sebagaimana orang tua kita dulu membesarkan anak-anak mereka "menurut Spock." Terlepas dari kenyataan bahwa popularitas Yevgeny Olegovich dapat mengganggu seseorang, buku-buku dokter ini pasti direkomendasikan untuk dibaca oleh ibu dan ayah di masa depan dan "saat ini". Di bagian atas peringkat kami adalah buku universal. Ini dibagi oleh penulis menjadi beberapa bagian: tentang perencanaan dan jalannya kehamilan, tentang kelahiran dan bulan-bulan pertama kehidupan bayi, tentang pencegahan dan pengobatan penyakit anak yang paling umum. Pikiran utama mengalir melalui buku sebagai benang merah:
- lebih baik menjadi super dingin daripada terlalu panas
- pastikan untuk bekerja keras pada anak
- makanan terbaik untuk bayi adalah susu ibu
- yang terpenting bagi seorang anak adalah ibu yang sehat dan mengantuk
Buku ini ditulis dengan sangat sederhana, mudah diakses dan lucu. Jika itu menyangkut Anda, kami merekomendasikan buku-buku lain dari penulis ini: 365 Tip untuk Tahun Pertama Kehidupan Anak Anda, Buku Pegangan Orang Tua yang Waras, dan Awal Kehidupan Anak Anda.
What Your Kid Wants oleh Tracy Hogg
Penulis buku ini tidak bisa membanggakan tanda-tanda medis yang serius - Tracey Hogg hanyalah seorang perawat di rumah sakit khusus anak-anak. Di sana dia dijuluki "bisikan seorang anak" dan "pawang bayi" karena kemampuannya yang luar biasa untuk menenangkan bayi. Dari pengalamannya sendiri, Tracy menyimpulkan rumus "PASS": nutrisi, aktivitas, tidur, kebebasan (dewasa). Inti dari formula ini adalah ketenangan orang tua dan kesediaan untuk membuat kompromi yang tidak berlebihan. Penulis menekankan bahwa dalam pengasuhan anak tidak ada dan tidak bisa menjadi solusi universal. Dalam semua situasi, Anda perlu melanjutkan dari akal sehat dan apa yang dibutuhkan bayi Anda saat ini. Ini jelas bukan bantuan medis, melainkan fiksi, karena buku tersebut berisi banyak cerita dari kehidupan Hogg. Namun, bukunya sendiri ringan dan menghibur, oleh karena itu disarankan bagi ibu hamil untuk membacanya. Tracy Hogg juga memiliki buku lain, yang sudah ditulis bersama jurnalis Melinda Blau. Ini disebut "Rahasia Ibu Tidur" dan berbicara tentang cara mengatur waktu dengan benar bersama anak Anda dari lahir hingga taman kanak-kanak.
Ada banyak buku seni ringan tentang kehamilan dan parenting dini / istockphoto.com
"Anak-anak Prancis tidak meludahi makanan. Rahasia asuhan dari Paris ”. Pamela Druckerman
Buku ringan lainnya dengan bias fiksi, yang akan sangat cocok dengan teh dan selimut hangat di bangku. Ini adalah buku terlaris di dunia tentang cara memelihara kemandirian pada anak sejak lahir. Penulis menceritakan bagaimana dengan hati-hati dan tenang menghindari manipulasi oleh anak, bagaimana menanamkan dalam dirinya pemahaman tentang kerangka kesopanan dan kebebasan - dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Pesan utama dari buku ini adalah untuk menenangkan "pemujaan anak" dalam diri sendiri dan berhenti merawat bayi yang tak terkira. Tidak semua rekomendasi Pamela Drukkerman ibu kita bisa diterima 100%. Semua sama, perbedaan dalam mempengaruhi mentalitas. Namun, buku ini ditulis dengan bahasa yang mudah dan menarik, berisi banyak pengalaman dan cerita dari kehidupan, sehingga membaca pasti mendatangkan kesenangan.
“Dengan harapan. Sembilan bulan khusus ". Irina Karpa, Larisa Denisenko, Lyubov Yakimchuk, dan lainnya
Peringkat kami berakhir dengan fiksi nyata, meskipun dengan bias tematik. Buku ini adalah kumpulan cerita dan cerita pendek oleh penulis Ukraina tentang bagaimana 9 bulan ajaib mereka telah berlalu. Setiap wanita dengan terus terang menulis tentang masalah apa yang dia hadapi selama kehamilan, kecemasan dan ketakutan apa yang membanjiri dirinya, dan bagaimana dia mengatasinya. Semua cerita benar-benar berbeda: bagi beberapa penulis, kehamilan berlalu seperti beberapa hari, sementara untuk beberapa lainnya tampak seperti meregang selama bertahun-tahun. Jadi buku ini pasti akan bergema di jiwa Anda. Dan mungkin Anda bahkan akan mengadopsi beberapa keterampilan "hamil" dari wanita Ukraina yang terkenal.
Anda juga akan tertarik untuk membaca:
3 buku yang harus dimiliki untuk orang tua
TOP 3 buku tentang parenting
Ilmuwan telah menemukan bagaimana membaca buku memengaruhi bayi
