Awal bulan baru sudah di depan mata. Bisakah kita mencoba menantang diri kita sendiri? Tantangan reboot tubuh dan pikiran 30 hari. Hari baru - tugas baru
Hari ke-2. Tentukan 3 tujuan jangka pendek
Hari ke-3. Habiskan hari libur media sosial
Hari 4. Makan 2 porsi buah
Hari 5. Dengarkan podcast yang menginspirasi
30 hari - 30 tugas / istockphoto.com
Hari 6. Minumlah asupan air Anda sepenuhnya
Hari 7. Kosongkan lemari sepenuhnya dari barang-barang lama.
Hari 8. Pikirkan dan tuliskan menu untuk minggu ini
Hari 9. Letakkan musik yang menyemangati Anda dalam satu folder
Hari 10. Jalan-jalan di hutan
Jalan-jalan di hutan bermuatan positif / istockphoto.com
Hari 11. Membuat salad dengan resep baru
Hari 12. Tuliskan nilai-nilai Anda
Hari 13. Minta maaf kepada mereka yang telah Anda sakiti
Hari 14. Habiskan hari tanpa menonton TV atau berita
Hari 15. Coba sayuran baru
Hari 16. Beli sendiri bunga-bunga
Hari 17. Tonton film dari sutradara yang masih belum dikenal
Hari 18. Pikirkan dan tuliskan apa yang bisa Anda puji untuk diri sendiri.
Hari 19. Bongkar tempat paling berantakan di dapur
Hari 20. Habiskan hari hanya dengan positif.
Hari 21. Tulislah surat untuk masa depan untuk dirimu sendiri
Hari 22. Buat kencan dengan seseorang yang kamu suka
Hari 23. Tidurlah satu jam lebih awal dari biasanya.
Hari 24. Jangan buang uangmu hari ini
Hari 25. Buang semua disk dan majalah yang tidak perlu
Hari 26. Mulai buku baru
Hari 27. Bersihkan komputer desktop Anda dari file yang tidak perlu
Hari 28. Habiskan harimu bersama orang tuamu
Hari 29. Beli tiket teater
Hari 30. Jadikan diri Anda hari SPA di rumah
Anda juga akan tertarik pada:
Hukum keseimbangan energi: apa itu dan bagaimana cara kerjanya?
Cara Menemukan Kebahagiaan Mental: 6 Cara Mudah
