Banyak dari kita memiliki keluhan yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun dan berasal dari masa kanak-kanak. kebencian anak-anak terhadap orang tua mereka - beberapa trauma paling parah bahwa kehidupan racun dan selama bertahun-tahun tidak akan hilang, sebaliknya, menjadi lebih beracun. Bagaimana untuk melupakan kebencian anak-anak dan mengampuni orang tua
Setiap dari kita memiliki cerita masa kanak-kanak dan hubungan dengan orang tua. Psikolog masalah yang cukup umum yang memperpanjang menjadi dewasa karena cidera oleh orang tua mereka di masa kecil. Bagi banyak dari ini keluhan anak-anak menjadi masalah nyata sebagai orang dewasa, keracunan hidup, mencegah seseorang untuk menjadi bahagia, mencegah kehidupan pribadi membangun dan masa kanak-kanak diingat dengan rasa sakit dan air mata.
Penyebab luka masa kanak-kanak
Setiap orang memiliki alasan sendiri untuk membenci orang tua, yang paling sering adalah penyalahgunaan, hukuman fisik, nedolyublennosti, kekakuan pendidikan, kesalahpahaman, kritik, kontrol total, frase menghina kasar yang dibuat untuk merasa tidak berharga dan penuh tidak kompeten. Atau sebaliknya - dan overprotection "zalyublennost" permisif, kebebasan penuh aksi berbatasan dengan ketidakpedulian.
Merasa sakit hati anak, setiap kali kita akan membuat janji tidak pernah datang dengan anak-anak mereka. Namun, tumbuh, kita ulangi tindakan orang tua dan memiliki berperilaku terhadap anak-anak mereka apa yang harus dilakukan dengan kami.
Cara untuk memecahkan lingkaran setan ini? Bagaimana menyingkirkan penghinaan beracun bagi kehidupan orang tua? Bagi banyak ini adalah masalah yang sangat sensitif.
Jangan mencoba untuk mengubah orang tua, mengubah diri Anda sendiri
Tentu saja, itu akan menjadi besar untuk memiliki orang tua, bersikap baik, penuh kasih, peduli dan memahami selalu dan dalam setiap situasi. Tapi ini adalah kasus yang ideal, yang dapat dilihat sangat jarang, karena ibu dan ayah - adalah orang-orang biasa dengan mereka masalah, ketakutan, kompleks, stereotip. Sebelum Anda menuduh mereka ketidakadilan dan kekejaman mencoba untuk melihat mereka dari samping, bukan sebagai ibu dan ayah serta orang-orang biasa. Yang juga memiliki anak-anak yang juga orang tua yang memiliki terlalu kecil.
Tema diskusi hari ini frase sangat cocok Antoine de Saint-Exupery "Kami semua datang dari masa kanak-kanak." Hal ini sangat berarti. Semua yang diletakkan di tinggal masa kecil dengan kami untuk hidup. Hanya sedikit orang yang ingat kalimat lain Exupery: "Semua orang dewasa sekali anak-anak, hanya beberapa dari mereka mengingatnya' ...
Untuk mengatasi masalah Anda dari cedera anak-anak, adalah penting untuk belajar sebanyak mungkin tentang masa kecil Anda orang tua Anda bisa. Bayangkan orang tua Anda dan anak-anak untuk menggambar masa kecil mereka. Sehingga Anda dapat mulai memahami, dalam rangka apa perilaku mereka tumbuh dan berkembang, yang ditanamkan di dalamnya di masa kecil mereka orang tua, dalam suasana keluarga mereka tumbuh, sehingga akan jelas mengapa mereka memperlakukan Anda dengan baik, tidak sebaliknya. Jika mereka tidak diajarkan untuk cinta sebagai seorang anak, jika masa kecil mereka sulit, mereka dapat mengajarkan Anda untuk mencintai.
Jangan mencoba untuk mengubah orang tua. Jika Anda ingin menyingkirkan perasaan keras, mengubah sikap Anda terhadap situasi. Dengan belajar empati, Anda melihat orang tua mereka dalam cahaya baru, belajar memaafkan, memahami dan cinta. Kasih dan pengampunan terlarut pelanggaran. Dan jika Anda selalu ingat yang buruk di masa lalu Anda - membuat hidup Anda sengsara.
Latihan pengampunan orang tua
Terkenal psikolog Amerika, pencipta afirmasi positif Louise Hay Saya telah mengembangkan menakjubkan latihan pengampunan orang tua. Bagi banyak orang, itu akan tampak latihan yang sangat sulit dan melakukannya tidak akan bekerja tanpa air mata. Biarkan mengalir air mata - sehingga Anda akan melepaskan emosi negatif mereka
Latihan "representasi mental"
«Bayangkan diri Anda anak muda (5-6 tahun). Melihat jauh ke dalam mata anak ini. Cobalah untuk melihat kerinduan yang mendalam dan memahami bahwa kerinduan ini untuk cinta Anda. lengan peregangan dan memeluk anak kecil ini, terus dia ke dadanya. Katakan padanya betapa Anda mencintainya. Katakan bahwa Anda mengagumi pikiran, dan jika ia membuat kesalahan, itu tidak ada, semua dari mereka. Berjanji kepadanya bahwa Anda akan selalu datang membantunya, jika perlu. Sekarang, biarkan anak akan menjadi sangat kecil, ukuran kacang polong. Meletakkannya untuk hatinya. Biarkan menetap di sana. Ketika Anda melihat ke bawah, Anda akan melihat wajah kecilnya dan mampu memberinya semua Anda begitu penting baginya, cinta.
Sekarang bayangkan ibumu ketika dia berusia antara 4-5 tahun, takut dan lapar untuk cinta. Tarik dan tangan mereka dan memberitahu saya bagaimana Anda mencintainya. Katakan padanya bahwa dia bisa mengandalkan Anda, tidak peduli apa. Ketika dia tenang dan merasa aman, memasukkannya ke dalam hatinya.
Sekarang bayangkan ayah anak kecil 3-4 tahun, itu juga sesuatu yang sangat takut dan keras, menangis ditenangkan. Anda akan melihat air mata mengalir di wajah hujan es nya. Sekarang Anda tahu bagaimana untuk menenangkan anak-anak kecil. Tekan dadanya dan merasakan tubuh gemetar. Yakinkan dia. Biarkan dia merasakan cinta Anda. Katakan padanya bahwa Anda akan selalu bersamanya. Ketika air matanya kering, biarlah juga cukup kecil, memasukkannya ke dalam hatinya dengan Anda dan ibumu.
Aku mencintai mereka semua, karena tidak ada yang lebih penting dari cinta anak-anak kecil. Dalam hati Anda dari cinta adalah cukup untuk menyembuhkan seluruh planet. Tapi obat pertama mari kita sendiri. Merasakan panas, dituangkan ke dalam tubuh Anda, kelembutan dan kelembutan. Biarkan perasaan ini dari awal mahal untuk mengubah hidup Anda».
Jika Anda hanya ingin orang tua untuk membiarkan kebencian anak-anak, dibebaskan dari beban negatif, yang meracuni hidup Anda, ulangi latihan ini setiap hari.
Anda akan tertarik untuk mengetahui, mengapa kita overtighten masalah dan masalah yang lain
