Tumit pecah-pecah: 7 cara atasi masalah

Tumit yang rusak bukan hanya masalah kosmetik. Retak dalam hal ini seperti pintu terbuka bagi virus dan bakteri. Masalah ini tidak bisa diabaikan!

Penyebab retak 

Perawatan teratur adalah rahasia tumit terawat / istockphoto.com

Suar pertama dari masalah ini mungkin muncul bahkan sebelum kemunculannya retak. Kaki dan tumit mungkin gatal, dan kulit bisa menjadi kasar dan berubah warna - kuning dan bersisik. Ini menunjukkan bahwa sel-sel epidermis tidak lembab. Dalam hal ini, kulit akan berubah bentuk, dan setiap sentuhan kaki dengan permukaan akan melukai tumit. Sampai retakan muncul.

Faktor yang meningkatkan risiko pembentukan luka adalah pedikur dan perawatan kaki yang tidak tepat. Sepatu yang tidak nyaman, terutama sandal jepit dan sandal musim panas yang tidak memberikan dukungan yang cukup untuk kaki Anda, adalah alasan lain.

Tumit pecah-pecah juga bisa menandakan kekurangan vitamin, yaitu A dan zat besi. Masalah ini sering menyertai mereka yang berjuang dengan jamur berjalan kaki. Namun penyebab paling berbahaya adalah diabetes. Pastikan untuk menemui dokter jika tumit tidak sembuh untuk waktu yang lama.

Cara merawat tumit Anda

1. mengupas

Lakukan eksfoliasi tumit kasar setidaknya seminggu sekali. Gunakan scrub atau kulit yang mengandung minyak esensial pelembab. Hindari formulasi garam agar tidak membahayakan atau memperburuk situasi.

Gunakan pelampung pedikur, hanya tanpa fanatisme - agar tidak menghapus kelebihan.

2. Mandi

Untuk melunakkan epitel yang mengeras, pastikan untuk melakukan mandi kaki. Solusi garam-soda melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan ini, mereka membuat kulit tumit lentur untuk gesekan dengan batu apung. Penting: lakukan prosedur hanya jika tidak ada retakan yang dalam.

3. Perawatan antiseptik

Untuk mencegah virus dan bakteri masuk ke dalam retakan, rawat kulit dengan bahan antiseptik. Klorheksidin, misalnya. Tapi jangan gunakan peroksida, itu akan menimbulkan korosi pada kulit.

4. Pelembab

Rekomendasi penting dan mendasar adalah hidrasi yang benar dan konstan. Kami dengan hati-hati memantau kulit wajah dan tangan, tetapi kami sering melupakan kaki. Berikan preferensi untuk produk perawatan farmasi yang mengandung lanolin atau propolis, minyak esensial. Untuk kekurangan krim, lumasi tumit Anda dengan petroleum jelly biasa. Hal utama di sini adalah keteraturan pergi.

5. Perawatan salon

Prosedur perawatan profesional oleh ahli podologi atau ahli pedikur melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan masalah ini. Terapi parafin, pelapisan ulang berlian pada tumit adalah penolong utama dalam hal ini.

6. Diet

Untuk mengatasi masalah ini, perlu untuk melanjutkan rejimen minum untuk memenuhi kulit dengan kelembaban. Juga, diversifikasi diet Anda, perkenalkan makanan yang kaya vitamin A dan E: makanan laut, hati ikan kod, ikan berminyak, alpukat.

7. Sepatu

Hindari sepatu ketat dengan banyak ikatan dan tidak nyaman terakhir. Lebih suka platform kecil, tumit lebar yang stabil, dan bahan alami. Sepatu kulit kayu berkecepatan rendah - papan tulis dan sandal jepit - dapat memperburuk keadaan.

Anda juga akan tertarik pada:

Kram atau sakit tumit: penyakit apa yang menandakan kaki Anda?

Ilmuwan: cat kuku bisa berbahaya bagi kesehatan