Sunburn: bagaimana melindungi diri sendiri dan bagaimana merawatnya? Jawaban dokter

Gelombang panas yang tidak normal, yang telah terjadi di seluruh negeri selama minggu ketiga, telah membawa masalah kulit terbakar ke permukaan. Ya, di musim panas Anda bisa mendapatkannya hanya dalam waktu setengah jam di bawah sinar matahari terbuka. Bahaya khusus dari sengatan matahari terletak pada kenyataan bahwa tidak mungkin untuk melihat lesi kulit segera, tetapi hanya 2-3 jam setelah itu terjadi.

Apa yang harus Anda lakukan untuk melindungi diri Anda dan anak Anda dari masalah ini? Bagaimana membantu dengan luka bakar? Cara apa yang akan membawa kelegaan, dan apa, sebaliknya, yang hanya akan memperburuknya? Dokter anak memberi tahu tentang itu Irina Lukankina.

Untuk mulai dengan, program pendidikan singkat. Sunburn adalah kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari langsung. Kulit dapat bereaksi dengan cara yang berbeda dalam menanggapi kerusakan sel. Pada orang dengan fototipe terang (1 dan 2), peradangan segera dimulai, pada mereka yang memiliki kulit lebih gelap (fototipe 3,4 dan 5), melanin pertama kali diproduksi dan muncul cokelat.

Sebenarnya, baik sengatan matahari dan luka bakar adalah dua jenis kerusakan pada lapisan atas kulit. Tapi penyamakan pada tahap awal melindungi terhadap peradangan. Namun, baik orang yang berkulit terang maupun yang berkulit gelap dapat terbakar sinar matahari sampai ke kondisi terbakar. Bagi orang-orang dengan fototipe pertama dan kedua, 15 menit di bawah sinar matahari terbuka sudah cukup untuk merusak kulit. Untuk yang lebih gelap, 1-2 jam sudah cukup.

Pencegahan sengatan matahari

Kami tidak pergi ke matahari dan secara aktif diolesi dengan krim / istockphoto.com

Idealnya, sengatan matahari sebaiknya dihindari. “Aturan yang berlaku umum: pada puncak aktivitas matahari, sinar matahari langsung harus dihindari pada kulit,” kata Irina Lukankina. - Di strip kami di musim panas, waktu ini kira-kira dari 11 hingga 16 malam. Untuk kebaikan, saat ini kita tidak boleh muncul di bawah sinar matahari terbuka sama sekali. Jika ini adalah jalan-jalan, maka mereka harus berada di tempat teduh. Jika tidak di tempat teduh, maka ini adalah pakaian tertutup, topi dengan pinggiran, lengan dan kaki terpanjang. Untuk orang yang memiliki kulit terang yang sangat sensitif, ada pakaian khusus dengan filter UV.”

Selama berjalan-jalan untuk membuka area kulit, pastikan untuk oleskan tabir surya. "Ini harus diterapkan 15-20 menit sebelum paparan sinar matahari, dan diperbarui setiap 2 jam," merekomendasikan Irina Lukankina. - Bahkan jika Anda tidak mandi, lapisan pelindung terhapus dari kulit saat berkeringat. Mandi adalah topik yang terpisah, dalam hal ini krim harus segera diperbarui setelah meninggalkan air."

Jangan lihat tulisan “waterproof” di label krimnya. Menurut norma, kata ini dapat ditulis jika krim tetap setengah aktif setelah dua kali mandi 20 menit. Perhatikan kata "setengah". Setelah memasuki air, Anda mendapatkan perlindungan lantai alih-alih tingkat SPF yang dinyatakan.

Juga, sebelum pergi keluar atau pergi ke pantai, pastikan untuk memeriksa tingkat aktivitas matahari. Indikator ini sekarang ditunjukkan di hampir semua aplikasi ramalan cuaca. Jika kata "tinggi" ada di situs di sebelah kolom ini, kami menunda perjalanan yang direncanakan atau melindungi diri dari matahari sebanyak mungkin.

Pertolongan pertama untuk sengatan matahari

Terbakar sinar matahari bisa sangat menyakitkan / istockphoto.com

Bahaya sengatan matahari (tidak seperti lesi kulit termal lainnya) adalah bahwa hal itu tidak segera terlihat. “Jika luka bakar sudah terjadi, maka kita akan melihat dan merasakan tanda-tanda pertama hanya setelah 2-3 jam,” kata Irina Lukankina. Manifestasi maksimal dari lesi kulit akan terjadi sekitar 12-13 jam setelah terpapar.

Kabar baiknya adalah bahwa ini adalah fenomena yang berlalu dengan sendirinya. Bahkan jika Anda tidak melakukan apa-apa, setelah 4-10 hari, tergantung pada tingkat kerusakan, gejalanya akan hilang dan kulit akan sembuh dengan sendirinya. “Kalau hanya kemerahan, akan hilang dalam 3-4 hari, jika luka bakar yang parah dengan lepuh dan pelepasan epidermis, akan sembuh lebih lama, 7-10 hari, dan akan hilang dengan pengelupasan kulit,” kata pakar.

Kabar kurang menyenangkannya, saat ini belum ada produk yang terbukti efektif dapat mempercepat regenerasi kulit. Yang bisa Anda lakukan hanyalah meredakan kondisi Anda, karena luka bakar bisa sangat menyakitkan.

• Dengan rasa sakit yang parah, Anda bisa minum antipiretik, saran Irina Lukankina. Bukan untuk menurunkan suhu, tapi untuk menghilangkan rasa sakit. Ibuprofen paling cocok untuk tujuan ini. Tetapi parasetamol juga dapat memiliki efek analgesik yang baik. Untuk orang dewasa dan anak-anak, obat harus diberikan secara simtomatik dengan dosis spesifik usia.
• Lotion dan gel dengan lidah buaya tidak memiliki efek lokal yang buruk. Mereka melembabkan dan mendinginkan kulit dan juga dapat mengurangi ketidaknyamanan di lokasi luka bakar. Mandi air dingin dan bersihkan area yang terkena dengan air dengan lembut, lalu oleskan produk kosmetik ke luka bakar.
• Dari obat untuk sengatan matahari, semprotan dan gel yang mengandung panthenol cocok. Ini mengurangi peradangan pada lapisan atas kulit, dan sementara mengurangi rasa sakit. Anda juga dapat mengoleskan hidrokortison ke area tubuh yang terkena. Namun, untuk tujuan ini lebih baik membeli bukan salep, tetapi emulsi untuk penggunaan luar.
• Jika luka bakar disertai dengan edema, diperbolehkan untuk mengambil antihistamin atau mengoleskan gel dengan komponen anti alergi ke area yang terbakar.
• Dengan sengatan matahari, pastikan untuk minum cairan sebanyak mungkin - lebih disukai air dingin yang bersih. Untuk meregenerasi kulit yang rusak, tubuh "mengeluarkan" air dari seluruh bagian tubuh lainnya, oleh karena itu, dengan luka bakar, ada risiko dehidrasi yang tinggi.
• Krim asam, kefir, mentimun, dan daun kol memiliki tempatnya. Tetapi ingat bahwa semua obat tradisional ini tidak menyembuhkan, tetapi hanya mendinginkan kulit yang rusak. Kompres dengan air dingin dapat digunakan dengan efek yang sama: basahi handuk dan oleskan pada area yang terbakar, komentar Irina Lukankina.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sengatan matahari?

Dalam kasus lesi kulit yang parah, kami pergi ke dokter / istockphoto.com

• Jika kulit terkena sinar matahari, tidak dianjurkan untuk mengoleskan pereda nyeri topikal (seperti lidokain atau benzokain) pada kulit. Selain luka bakar, mereka dapat menyebabkan iritasi dan bahkan menyebabkan reaksi alergi.
• Anda tidak perlu mengoleskan es dari freezer ke area yang terkena. Pertama, menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat sirkulasi darah, sehingga menghambat proses regenerasi kulit. Kedua, dengan "mengekspos berlebihan" es, Anda juga dapat menyebabkan luka bakar dingin di tempat yang sakit.
• Jangan gunakan sayuran atau bahan nabati di area yang terbakar. minyak kosmetik. Ini menciptakan lapisan tipis pada permukaan kulit dan mempersulit udara untuk masuk. Sederhananya, ini mencegah pendinginan alami luka bakar

Jika luka bakarnya parah, meluas dan disertai lepuh, pastikan untuk memantau kesehatan Anda secara umum. “Faktanya, zat-zat dari sel-sel kulit yang terkena dapat menyebabkan keracunan di dalam tubuh. Mual, muntah, sakit kepala, dan demam adalah tanda-tanda yang jelas bahwa Anda perlu ke dokter. Terkadang, dalam kasus luka bakar dengan keracunan yang begitu parah, perawatan di rumah sakit mungkin diperlukan, ”ringkas Irina Lukankina.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

5 alasan untuk tidak berjemur di musim panas di bawah sinar matahari: itu mematikan

Alergi matahari pada anak: penyebab, gejala dan pengobatan