Lihat Keduanya: 6 Latihan untuk Mengembangkan Memori Foto

Kami menerima sekitar 90% dari semua informasi dari dunia sekitar dengan bantuan mata kita, dan memori visual yang memungkinkan kita untuk menyimpan kenangan seperti foto. Selain itu, tidak hanya gambar yang disimpan di dalamnya, tetapi juga sensasi yang diterima pada saat itu oleh indra lain. Misalnya, ketika Anda mengingat jalan-jalan di sepanjang pantai, tidak hanya "snapshot" laut yang tak berujung muncul di kepala Anda, tetapi juga bau laut, suara ombak, pasir sutra. Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa memori visual adalah arsip dari pengalaman hidup kita. Dan tingkat umum pengetahuan dan keterampilan kita bergantung pada seberapa baik kita dapat melestarikannya. Oleh karena itu, penting untuk mengembangkannya. Berikut adalah 6 latihan untuk mengembangkan memori foto Anda. Banyak dari mereka berada dalam kekuatan seorang anak. Sebelum awal tahun ajaran, Anda dapat "memompa" dengan bantuan mereka memori visualnya.

Bagaimana cara memeriksa memori foto yang Anda miliki

Banyak orang berpikir mereka memiliki memori visual yang baik. Untuk memeriksa dengan cepat apakah ini benar-benar terjadi, jalankan saja tes berikut. Pilih beberapa logo terkenal di dunia yang telah Anda lihat berkali-kali: misalnya, Apple. Ambil secarik kertas dan coba gambarkan dari ingatan. Sulit untuk mengingat dari sisi mana apel itu digigit? Atau di mana daunnya miring? Hal yang sama berlaku untuk warna cincin Olimpiade. Mereka ada di mana-mana sekarang, tetapi hanya sedikit orang yang ingat di mana warna apa dan bagaimana lingkaran itu berada.

Anda juga dapat menguji seberapa "memompa" memori visual Anda menggunakan tes elektronik di berbagai layanan online dan aplikasi seluler.

6 Latihan untuk Mengembangkan Memori Foto

Latihan 1. "Poliglot"

Temukan di Internet sebuah kata dari bahasa yang tidak Anda kenal, tetapi terdiri dari huruf-huruf alfabet yang Anda kenal (dalam kasus kami, alfabet Latin). Baca ulang tiga kali dan perhatikan baik-baik selama beberapa detik. Kemudian tutup kata itu dan coba tuliskan.

Latihan 2. "Sherlock Holmes"

Pilih item dengan banyak detail, seperti gelas dengan pegangan di atas meja. Pertimbangkan baik-baik selama 5-10 detik, lalu tutup mata Anda dan coba buat ulang dalam imajinasi seakurat mungkin: ingat berapa banyak pena dan apa warnanya, di mana mereka dimiringkan. Latihan ini mungkin tampak menakutkan pada awalnya, tetapi seiring waktu akan menjadi lebih mudah untuk mengembalikan objek di kepala Anda ke detail terkecil.

Latihan 3. "Identik"

Latihan ini akan membantu orang-orang yang kesulitan mengingat wajah. Cobalah untuk menangkap gambar seseorang dengan menggambarkannya dengan kata-kata. Misalnya: “Wajahnya berbentuk segitiga. Hidungnya panjang dan tipis, matanya hijau, dan pipinya dipenuhi bintik-bintik." Ketika Anda mulai menggambarkan potret dengan lantang (ini sangat penting!), Semua gambar yang sebelumnya tidak ada dalam imajinasi akan mulai tersimpan dalam memori visual Anda.

Latihan 4. "Retrospektif"

Memori visual akan berkembang jika Anda mengingat bagaimana hari Anda sebelum tidur setiap hari. Hal utama bukan hanya untuk membuat daftar di kepala Anda apa yang Anda lakukan, tetapi untuk membuat ulang sebanyak mungkin detail. Misalnya: "Pada pukul 12:00 saya pergi minum kopi di kafe, memasuki ruangan yang luas dengan dinding cerah dan meja multi-warna, duduk di meja ketiga dari pintu depan, dll."

Latihan 5. "Ornamen"

Membuat sketsa ornamen tidak beraturan, yaitu objek yang memiliki struktur yang tidak logis, tidak konsisten, atau banyak detail, akan membantu mengembangkan memori visual. Misalnya, coba buat ulang secara skematis peta kota Anda atau setidaknya area tempat Anda tinggal, skema kereta bawah tanah yang Anda lihat setiap hari.

Latihan 6. "Wartawan"

Dalam perjalanan pulang, perhatikan bangunan yang Anda lewati. Pertimbangkan berapa banyak lantai, pintu masuk, jendela yang mereka miliki. Berhati-hatilah dalam transportasi dan coba perhatikan apa yang dikenakan kondektur dan penumpang lain. Setelah di rumah, cobalah untuk membuat ulang seluruh rute secara detail di kepala Anda.

Latihan 7. "Juru potret"

Ambil 10-20 barang apa saja, misalnya isi tas kosmetik Anda. Letakkan di atas meja, lihat mereka selama 5-10 detik, lalu berbalik dan coba beri nama semua objek dari memori dalam urutan di mana mereka berada.

Ini juga akan menarik bagi Anda untuk membaca: Bagaimana mengembangkan perhatian pada seorang anak: TOP 4 game5 hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mengembangkan otak anak Anda setiap hari