Kita semua sangat mencintai orang yang kita cintai, dan kita mengkhawatirkan kesejahteraan, kesehatan, dan kesuksesan mereka. Kami ingin keluarga kami hidup selamanya. Tetapi banyak yang menghadapi kehilangan orang yang dicintai tahun ini karena virus corona yang begitu berbahaya. Apa yang harus dilakukan jika menjadi menakutkan bahwa pikiran tentang kematian orang yang dicintai bisa terwujud? Bagaimana cara menjernihkan pikiran Anda dari ketakutan? Bagaimana cara tenang dan hidup bahagia?
Catherine baru berusia 20 tahun. Tahun lalu, mantan teman sekelas meninggal karena covid. Gadis itu menderita diabetes mellitus, masalah jantung, jadi dia sangat sulit pulih dari virus, menerima banyak komplikasi dan akibatnya dia pergi. Sejak hari itu, Katya tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri. Dia mulai entah bagaimana secara tidak sadar memikirkan kematian kerabatnya. Dan dia tidak bisa mengendalikan pikirannya dengan cara apa pun. Dia sudah merasa buruk dari dirinya sendiri, dia sangat ketakutan sehingga pikiran negatif bisa muncul! Bagaimanapun, ini adalah fakta yang terkenal, ketika Anda memikirkan sesuatu untuk waktu yang lama, itu menjadi kenyataan. Terkadang pikiran ini membuat Katya menangis dan panik. Bagaimana Anda bisa berhenti takut dan menghilangkan hal-hal negatif dari kepala Anda?
Banyak orang mungkin memiliki pemikiran seperti itu di kepala mereka, dan sangat sulit untuk menghilangkannya. Itu adalah pandemi dengan komplikasi dan kematian mendadak yang meledakkan semua orang. Kehilangan kenalan bahkan sangat menyakitkan dan menakutkan ...
Saya pikir awalnya Anda perlu memikirkan tingkat bahaya bagi kerabat Anda. Apakah ada ancaman terhadap kesehatan mereka, apakah ada penyakit pembuluh darah, jantung atau paru-paru yang serius? Seberapa realistis kehilangan mereka? Apakah mereka benar-benar sakit dengan sesuatu yang serius, atau apakah ketakutan akan virus corona baru saja muncul di kepala mereka?
Katya mengerti bahwa pikirannya pasti akan terwujud, tetapi apakah dia semacam mahakuasa. Apakah masing-masing dari kita mampu mengendalikan nasib orang? Ya, jika ya, musuh kita mungkin tidak akan bertahan lama di sekitar kita. Kita semua adalah orang yang hidup, kita semua cenderung takut akan sesuatu. Dan apa yang akan berubah dari kenyataan bahwa kita takut? Tidak ada apa-apa! Tetapi saraf pada diri sendiri dapat ditembus dengan sangat kuat, yang bahkan dapat menyebabkan penyakit! Ya, pikiran kita bisa berupa materi, tetapi Anda tidak boleh mengartikannya secara harfiah!
Kemungkinan besar, dalam kasus Katya, dia mengalami rasa bersalah yang salah. Seolah-olah dia tiba-tiba bertanggung jawab atas semua masalah dalam keluarganya. Ini adalah kasus bagi banyak orang yang dituduh melakukan konsekuensi negatif yang serius dari perilaku orang tua mereka di masa kanak-kanak.
Seorang anak di bawah 7 tahun tidak dapat bersalah sama sekali. Pada usia tujuh tahun, area hati nurani terbentuk di otak seseorang, dan baru pada saat itulah kita mulai memahami tanggung jawab kita dan merasa bersalah. Dan itulah sebabnya sekolah dimulai tepat pada usia tujuh tahun, ketika seorang anak dapat bertanggung jawab atas perilaku buruknya dan nilainya yang rendah. Omong-omong, anak-anak juga harus mengaku di hadapan sakramen, hanya sejak usia ini.
Untuk mengatasi rasa takut Anda akan kematian orang terkasih, Anda bisa mencoba cara berikut ini. Psikolog menyarankan agar Anda membayangkan skenario terburuk yang bisa terjadi, dan kemudian memodelkan perilaku Anda saat Anda akan mengalaminya. Anda bahkan dapat menuliskan semua kemungkinan konsekuensi dari apa yang terjadi, baik negatif, maupun. mungkin positif. Semua ini perlu dianalisis, atau bahkan lebih baik, bicarakan dengan orang yang Anda percayai!
Jika Anda tidak dapat menyingkirkan pikiran obsesif, maka pilihan terbaik adalah mencari bantuan dari psikolog. Jika tidak, Anda tidak akan dapat mengatasi ketakutan Anda sendiri, yang akan sangat merusak kesehatan Anda.
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/poleznoe/chto-delat-esli-strashno-chto-mysli-o-smerti-blizkih-materializujutsya.html
