Bagaimana memfasilitasi penarikan dini dari cuti hamil untuk diri sendiri dan anak Anda? Bagaimana cara menggabungkan pekerjaan dan menyusui? Tips untuk ibu yang akan bekerja dengan bayi menyusui
Katya Osadchaya baru-baru ini menjadi seorang ibu untuk ketiga kalinya. 19 Agustus, di Apple Spa, dia melahirkan anak ketiga - Danilo. Dan sudah pada hari kelima setelah melahirkan, dia bekerja. Pertama, dia muncul di acara khusyuk yang didedikasikan untuk Hari Kemerdekaan, dan kemudian di lokasi syuting programnya "Hidup Tinggi".
Semangat kerja ibu bintang seperti itu jelas bukan karena kekurangan uang atau takut kehilangan pekerjaannya. Tetapi dalam kehidupan wanita Ukraina biasa, ada situasi ketika mereka dipaksa untuk mulai bekerja segera setelah melahirkan. Cara mudah berpisah dengan bayi, bahkan selama beberapa jam, dan peretasan kehidupan apa yang akan membantu bayi tidak terlalu menderita karena tidak adanya ibu, baca materi kami.
Apakah mungkin langsung bekerja setelah melahirkan?
Lebih baik mencurahkan "trimester keempat" untuk diri sendiri dan anak Anda / istockphoto.com
Dalam kedokteran, ada yang namanya "kehamilan trimester keempat". Ini tidak ada hubungannya dengan kehamilan itu sendiri - ini adalah periode pemulihan setelah melahirkan dan keintiman maksimum ibu dan bayi yang baru lahir. Pergi bekerja saat ini tidak dianjurkan karena dua alasan utama. Pertama-tama, ini adalah kesehatan ibu yang belum kembali normal. Kedua, kondisi kesehatan dan psikologis bayi.
Untuk tubuh wanita, waktunya alami pemulihan setelah melahirkan rata-rata enam sampai delapan minggu. Selama waktu ini, latar belakang hormonal kembali normal, siklus menstruasi menjadi lebih baik, organ-organ internal yang lebih rendah "jatuh ke tempatnya", otot-otot tulang belakang menjadi kencang. Adalah optimal selama periode ini untuk melakukan aktivitas fisik, dan tidak mengangkat tubuh yang kelelahan dengan jepit rambut dan bergegas ke kantor. Terlebih lagi, semakin tenang periode ini secara emosional, semakin cepat ibu akan merasa seperti manusia lagi.
Demikian juga dengan seorang anak: pada minggu-minggu pertama setelah lahir, ia sangat membutuhkan satu makhluk yang dikenalnya. Hanya di pelukan ibu bayi dapat bersembunyi dengan aman dari kerumitan kehidupan baru, dan mulai secara bertahap beradaptasi dengan kondisi baru. Pada "trimester keempat" tidak hanya ada hubungan emosional tetapi juga fisik antara ibu dan anak. Untuk menjauh saat ini berarti memutuskan utas yang tidak terlihat.
Namun, kita tidak hidup di dunia yang ideal, dan dalam beberapa situasi ibu perlu "berdiri di atas tumitnya". Dan di sini sangat penting untuk tidak menghancurkan diri sendiri dengan rasa bersalah dan tidak terlibat dalam kritik diri. Jika Anda memiliki kesempatan, cobalah untuk memastikan bahwa hari kerja tidak memakan waktu lebih dari 3-4 jam (misalnya, Anda dapat menyetujui atasan Anda dan mengambil bagian dari pekerjaan rumah). Dan persiapkan diri Anda agar waktu ketidakhadiran Anda berlalu tanpa terasa bagi si anak.
Bagaimana pergi bekerja dengan bayi
Ideal jika ayahmu merawat bayi / istockphoto.com
Pertama-tama, Anda perlu memikirkan dengan siapa Anda akan meninggalkan bayi itu. Adalah baik jika orang yang sama adalah "pengganti ibu" setiap saat, maka bayi akan mengembangkan keterikatan kompensasi, dan dia akan merasakan perpisahan dari ibunya dengan lebih tenang. Jika Anda pergi bekerja selama beberapa jam, idealnya adalah tinggalkan anak dengan ayah. Bagaimanapun, orang dewasa terpenting kedua dalam kehidupan seorang anak.
Jika ayah tidak bisa berada di sisi yang aman, orang dewasa optimal lainnya adalah nenek. Tentu saja, asalkan usianya memungkinkan dia untuk merawat bayi yang menyusui. Dalam kasus ekstrem, pengasuh tetap ada - di antara mereka ada banyak profesional yang terlatih dalam merawat anak-anak yang baru lahir. Namun, pastikan untuk diingat bahwa dalam kasus nenek dan pengasuh, Anda perlu mengundang orang tersebut ke dalam rumah setidaknya seminggu sebelum perkiraan ketidakhadiran Anda.
Percayakan anak sebanyak mungkin di tangan orang dewasa lain, tetapi jangan mengarahkan adaptasi ke fanatisme. Jika bayi menangis, melepaskan diri dan meminta Anda, bawa dia ke dalam pelukan Anda, dan setelah beberapa saat berikan ke "pengasuh" lagi. Situasi yang ideal adalah ketika seorang anak di hadapan Anda duduk dengan tenang di pelukan orang dewasa lainnya. Dalam hal ini, kita dapat berasumsi bahwa bayi itu sebagian mengenalinya sebagai "miliknya".
Cara memberi makan bayi saat ibu sedang bekerja
Buat bank susu untuk bayi Anda sebelum pergi bekerja / istockphoto.com
Tugas kedua adalah memberi bayi persediaan ASI jika Anda menyusui, dan jangan panik untuk menyelesaikannya. Ini akan membutuhkan pemompaan, dan pemompaan terus-menerus. Harap dicatat bahwa bayi di bawah 6 bulan membutuhkan 6-8 kali makan sehari, jadi Anda harus membuat kaleng susu di lemari es.
Untungnya, ASI cocok untuk pembekuan dan tidak kehilangan banyak sifat ketika dicairkan pada suhu kamar. Namun, susu tidak dapat dibekukan kembali, jadi masuk akal untuk menyimpan susu dalam wadah porsi 60-90 ml. Beberapa ibu yang harus pergi di pagi hari menyusui bayinya di malam hari hanya dari satu payudara. Yang kedua cukup untuk memeras susu dan memberi bayi setidaknya satu kali menyusui.
Bergantung pada berapa banyak waktu yang Anda habiskan di tempat kerja, Anda juga harus memompa di sana. Karena itu, jangan lupa untuk membawa pompa payudara Anda. Jika Anda melewatkan beberapa pemompaan, itu akan mulai laktostasis, dan ini sarat dengan masalah yang cukup serius hingga perawatan di rumah sakit.
Untuk melatih bayi Anda dengan botol, beri makan sendiri beberapa kali. Setelah itu, biarkan "pengasuh" Anda memberinya makan dari botol (Anda dapat pergi ke ruangan lain saat ini). Ibu yang berpengalaman menyarankan peretasan kehidupan seperti itu: Anda perlu menjatuhkan beberapa tetes susu ke payudara dan tangan orang yang memberi makan anak. Aroma asli akan menenangkan bayi dan menciptakan ilusi bahwa ibu dekat. Jangan khawatir bayi tidak akan menyusu setelah minum dari botol. Jika Anda mengganti jenis menyusui (botol di pagi dan sore hari, dan ibu di sore dan malam hari), bayi secara bertahap akan terbiasa dengan rezim ini.
Bagaimana mengimbangi waktu ketika ibu tidak ada
Ibu yang bahagia akan memberi lebih banyak perhatian dan perhatian kepada anaknya / istockphoto.com
Ketika Anda kembali dari pekerjaan, cobalah untuk menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan bayi Anda. Namun, saat melakukan ini, jangan membuat kesalahan yang paling umum: jangan mengambil anak dari penolong, memindahkannya sepenuhnya dan sepenuhnya. Jika tidak, meninggalkannya keesokan harinya akan jauh lebih sulit. Beberapa ibu, karena rasa bersalah, benar-benar tidak membiarkan bayi mereka lolos ketika mereka berada di rumah. Karena itu, ketidakhadiran seorang ibu kemudian dianggap sangat menyakitkan.
Yang paling penting: ketika Anda memutuskan untuk pergi bekerja, jangan menyiksa diri sendiri dengan keraguan tentang kebenaran tindakan Anda. Ingatlah bahwa anak membutuhkan, pertama-tama, seorang ibu yang bahagia. Jika beberapa jam kerja akan memberi Anda kesenangan (sementara Anda tahu pasti apa yang akan terjadi dengan anak saat ini orang dewasa yang andal dan penuh kasih), Anda akan kembali ke bayi Anda jauh lebih banyak akal daripada jika Anda bersamanya dalam mode 24/7.
Untuk bekerja setelah cuti hamil: 5 tips penting untuk "pendaratan lunak"
5 alasan untuk tidak takut bekerja setelah cuti hamil
