Tidak. Tidak benar.
Selenium adalah mineral yang kita butuhkan untuk kehidupan, tetapi dalam jumlah mikroskopis. Dalam 50 ppm gram per hari.
Selenium ditemukan di tanah dan air. Beberapa makhluk hidup secara bertahap mengumpulkannya dari sana, dan kemudian kita harus memakan makhluk hidup ini. Kita mendapatkan selenium dari daging, ikan, biji-bijian dan biji-bijian.
Selenium adalah bagian dari beberapa protein dalam tubuh kita dan berpartisipasi dalam banyak proses yang berbeda: membantu kelenjar tiroid, jantung, dan kekebalan untuk bekerja.
Dengan kekurangan selenium pada anak-anak, tulang mungkin memang tidak terbentuk dengan benar, tetapi ini tidak terkait dengan kalsium.
Kadang-kadang ada sangat sedikit atau banyak selenium di beberapa daerah. Kedua keanehan itu ditemukan di China.
Jika Anda keras kepala menghindari makanan yang mengandung selenium, maka Anda bisa mati.
Selenium bisa diracuni. Jika kita mengecualikan orang Cina yang makan beberapa makanan nabati Cina mereka dengan selenium, maka pecinta aditif makanan yang aktif secara biologis paling sering diracuni.
Bayangkan sejumlah kecil selenium ini dalam beberapa suplemen selenium. Bagaimana produsen suplemen mengukur bisnis ini di sana? Hanya sedikit orang yang akan repot dan lebih suka menuangkan selenium ini ke dalam pil dari tong. Sekitar.
Oleh karena itu, suplemen selenium mengandung hampir seribu kali lebih banyak dari yang kita butuhkan per hari.
Faktanya, semua suplemen selenium ini hampir tidak pernah merupakan vitamin yang tidak berbahaya. Mereka lebih mirip obat keras dari rumah sakit. Selenium memiliki rentang yang terlalu kecil antara asupan harian normal dan keracunan.
Di sisi lain, selenium sulfida ditemukan dalam banyak sampo anti ketombe yang berbeda. Selenium dengan sangat cerdik menekan keratinisasi di kulit sehingga kulit kepala lebih sedikit mengelupas.
Atau di pertanian itu akan digunakan untuk pengayaan produk. Hampir menyemprot dari pesawat. Artinya, di beberapa tempat selenium secara harfiah mengalir seperti sungai.
Secara singkat
Makan daging, makanan laut, biji-bijian, dan biji-bijian. Ini adalah bagian yang sudah normal dari diet. Sangat sulit untuk mendapatkan selenium yang tidak mencukupi. Tapi mereka bisa diracuni. Jangan mencari suplemen selenium. Permintaan menciptakan penawaran. Mereka akan dijual kepada Anda, dan Anda akan diracuni oleh mereka.
