Penelitian baru memberikan jawaban pasti untuk pertanyaan: bagaimana pantang total memengaruhi umur panjang
Sulit untuk menulis tentang bahaya alkohol tanpa jatuh ke dalam moralitas. Tapi faktanya tetap - konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan menyebabkan kehancuran kepribadian.
Oleh karena itu, saya khawatir tentang mempopulerkan anggur - sama seperti Anda tidak menonton serialnya, karakter utama pasti akan menghilangkan stres dengan beberapa sauvignon yang mahal. Seolah-olah harga minuman setidaknya semacam perlindungan terhadap efek merusak dari alkohol.
Studi baru: alkohol tidak meningkatkan harapan hidup
Sangat menjatuhkan tanah dari bawah kakiku hasil penelitian lama yang mencatat peningkatan angka kematian pada orang yang benar-benar berpantang alkohol dibandingkan dengan mereka yang minum dalam jumlah sedang.
Syukurlah penelitian ini sekarang telah ditolak: seperti yang Anda harapkan, teetotaler absolut sering kali adalah orang-orang dengan kesehatan yang sangat terganggu - atau persembahan sebelumnya (atau bahkan obat-obatan), atau memiliki diagnosis mengerikan lainnya. Jelas bahwa sulit bagi orang-orang seperti itu untuk bersaing dalam harapan hidup dengan orang lain.
Studi yang saya bicarakan diterbitkan kemarin di jurnal Obat PLOS Ulrich John dari Universitas Kedokteran Greifswald.
Kami menyelidiki sampel acak penduduk Jerman berusia 18 hingga 64 tahun sejumlah 4.093 orang. Antara tahun 1996 dan 1997, mereka menyelesaikan wawancara dasar tentang kesehatan dan kebiasaan. Juga, informasi baru ditambahkan tentang status hidup mereka di 2017-2018.
Dan, secara umum, hasilnya menegaskan apa yang dikatakan akal sehat kepada kami - alkohol tidak meningkatkan harapan hidup.
Olahraga mengurangi kecanduan alkohol
Ada studi menarik lainnya: ternyata pendidikan jasmani dan olahraga secara dramatis mengurangi keinginan akan alkohol.
Hasil ini diperoleh sekelompok ilmuwan dari Loughborough University di Inggris. Mereka menerbitkan artikel di majalah Perilaku Adiktif.
Eksperimen melibatkan 60 siswa dari kedua jenis kelamin berusia 18 hingga 25 tahun. Mereka diwawancarai tentang minuman favorit dan kebiasaan alkohol mereka dan diperlihatkan video membuat koktail.
Dan kemudian para peserta dibagi menjadi tiga kelompok: beberapa melakukan latihan - 5 menit squat, push-up, melompat, dll.
Yang terakhir terlibat dalam kreativitas yang tidak rumit seperti mewarnai gambar.
Yang lain tidak melakukan apa-apa, hanya duduk diam di hadapan para pekerja ilmiah.
Sebagai kesimpulan, kami kembali melakukan survei terhadap semua peserta.
Akibatnya, ternyata latihan sederhana bekerja paling baik - siswa terlihat kurang tertarik pada alkohol dibandingkan kelompok lain. Dan "seniman" hanya meningkatkan suasana hati mereka.
Dokter Anda Pavlova
14 makanan yang tidak boleh Anda makan setelah usia 30 tahun: Daftar Hitam
