Menurut umat Buddha, seseorang menjadi bahagia hanya setelah dia mencapai kedamaian batin. Dan untuk mencapai kedamaian, Anda harus mengikuti aturan sederhana ini!
Bebaskan dirimu dari kebencian
Fakta bahwa Anda membenci seseorang hanya merugikan diri Anda sendiri. Kebencian Anda terdiri dari jijik, dendam, penolakan, kemarahan. Oleh karena itu, ini adalah perasaan yang agak agresif, yang berarti tidak akan berhasil untuk menjadi bahagia dan mencapai kesejahteraan sementara hati diliputi kebencian. Jelas bahwa itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dalam hal ini umat Buddha merekomendasikan belajar untuk menunjukkan empati.
Cobalah untuk melihat situasi melalui mata seseorang yang Anda benci, cobalah untuk memahaminya, masuki posisinya, bayangkan diri Anda dalam situasinya. Tidak perlu mengatakan bahwa Anda pasti tidak akan berada dalam situasinya, tidak perlu meninggalkan. Pelajari welas asih untuk membantu Anda menyingkirkan kebencian Anda.
Bebaskan dirimu dari kecemasan
Wajar jika seseorang merasa cemas, hal ini terkait dengan kekhawatiran akan masa depannya. Kita sering khawatir bahwa sesuatu yang buruk, tidak menyenangkan, menyakitkan akan terjadi. Tetapi Anda perlu belajar bagaimana menjernihkan pikiran Anda dari hal ini. Hiduplah di masa sekarang, dan sadari juga bahwa kekhawatiran Anda tidak akan memengaruhi hasil situasi dengan cara apa pun. Satu-satunya cara Anda dapat mempengaruhi hasil dari situasi tersebut adalah dengan mencoba melakukan setidaknya sesuatu. Dan hanya duduk dan membunuh diri sendiri dengan pikiran negatif adalah salah. Bagaimanapun, Anda tidak dapat mengubah apa pun dengan ini, tetapi Anda pasti akan membahayakan diri sendiri.
Bebaskan diri Anda dari terlalu percaya diri
Kesombongan membuat seseorang rentan. Ketika Anda mulai menganggap diri Anda lebih baik, lebih tinggi, lebih sukses daripada orang lain, maka pada saat yang sama Anda marah pada diri sendiri karena beberapa kesalahan kecil. Anda merasa sulit untuk menerima kegagalan Anda, Anda tidak memiliki motivasi. Semua ini datang ketika Anda dikritik. Anda menciptakan banyak masalah untuk diri sendiri ketika Anda mulai menganggap diri Anda terlalu serius. Pahami bahwa hidup tidak begitu lama sehingga Anda dapat mempelajari segala sesuatu di dunia, serta mencapai semua yang Anda inginkan. Jauh lebih mudah untuk hidup tanpa kesombongan Anda.
Menjadi murah hati
Ini sangat penting. Anda perlu percaya pada diri sendiri dan ingin orang lain tidak menderita. Kedermawanan membuat setiap orang menjadi lebih kaya. Segera setelah Anda memberikan sesuatu kepada seseorang, memberi, Anda menjadi lebih kuat. Hanya Anda yang perlu memberi dari hati yang murni, tidak mengharapkan imbalan, tidak mengharapkan rasa syukur dan tidak menempatkan diri di atas orang lain.
Bebaskan dirimu dari ekspektasi
Kita sering mengharapkan sesuatu, tetapi ternyata tidak benar, dan kita menjadi kesal. Jadi sudah waktunya untuk berharap lebih sedikit. Lebih baik belajar untuk mengambil lebih banyak. Pengalaman hidup apa pun penting bagi kami, setiap orang yang Anda temui diperlukan untuk sesuatu, situasi apa pun yang Anda hadapi diperlukan untuk Anda. Berhentilah mengeluh bahwa segala sesuatunya tidak seperti yang Anda inginkan. Sebaliknya, perlakukan apa yang terjadi sebagai kesempatan untuk mengalami, belajar lebih banyak, dan bahkan meningkatkan kesejahteraan Anda.
Aturan-aturan ini perlu digunakan setiap hari, baru kemudian mereka akan mulai berbuah. Seiring waktu, Anda akan menyadari betapa mudahnya bagi Anda untuk hidup, betapa bahagianya Anda, Anda akan memahami kesejahteraan Anda. Pahami bahwa sangat mudah untuk memperumit hidup Anda, tetapi jika Anda mematuhi aturan Buddhis, menjadi jelas bahwa menjadi positif, sederhana, dan mampu hidup dengan cara yang sederhana jauh lebih mudah dan lebih bermanfaat.
Artikel asli diposting di sini: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
