Ada laporan yang mengkhawatirkan dari wartawan bahwa tidur siang menyebabkan demensia. Kini banyak orang dihadapkan pada pilihan yang sulit. Mereka ingin tidur siang setelah makan malam, tetapi takut kehilangan akal sehat. Terus terang, bahkan saya tiba-tiba ditarik untuk membentangkan matras yoga dan meluruskan punggung. Tapi aku meragukannya.
Padahal, masalah tidur pada penderita Alzheimer sudah ditemukan sejak lama.
Selain itu, demensia biasanya terjadi pada orang tua, dan gangguan tidur juga terjadi pada orang tua.
Kami sudah menganalisis sindrom matahari terbenam, di mana pada siang hari kantuk menyelimuti orang-orang tua, dan pada malam hari mereka mulai menjadi gila. Ini tentang hal itu.
Jadi mereka masih belum tahu apa alasan kantuk di siang hari seperti itu. Namun seiring berjalannya waktu, penelitian ilmiah menggunakan metode statistik yang licik mulai mengungkap kantuk di siang hari lebih awal dan lebih awal.
Tampaknya orang itu normal, dan bertahun-tahun akan berlalu sebelum demensianya, tetapi pada siang hari dia sudah pingsan. Perilaku ini akan cukup imut dan lucu, jika jurnalis medis tidak membalikkan segalanya dan menyatakan tidur siang sebagai penyebab demensia.
Tidak, saudara-saudara. Tidur di siang hari tidak menyebabkan demensia. Tidur siang hari lebih merupakan salah satu tanda awal demensia yang akan datang. Dia memprediksi demensia. Tapi tidak semua orang dan tidak selalu mengalami demensia. Jadi, tidur selama satu jam atau satu setengah jam antara pukul 13.00 dan 16.00 sangat diperbolehkan. Otak hanya akan bekerja lebih baik.
Pertahankan cadangan kognitif, jalani hidup sehat, dan ada kemungkinan Anda tidak akan hidup untuk melihat demensia Anda.
