Cara menghilangkan mabuk: life hacks, obat tradisional dan obat-obatan

Pesta meriah mereda, dan keesokan paginya tiba. Suatu keadaan keracunan akut pada tubuh yang disebabkan oleh jumlah alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan. Dalam kedokteran, itu disebut veisalgia, dan di antara orang-orang, sindrom pasca-liburan memiliki nama sederhana - mabuk. Bagaimana cara menghilangkannya di rumah, apa yang sama sekali tidak bisa dilakukan, dan obat apa yang bisa membantu - baca materi kami.

Mengapa mabuk datang?

Semua orang tahu jawaban untuk pertanyaan ini: dari sejumlah besar alkohol. Tampaknya semuanya begitu, tetapi tidak demikian. Faktanya, orang yang bersuka ria tanpa kendali, yang menjatuhkan gelas demi gelas, dan peminum rendah yang, untuk sekali, membiarkan diri mereka bersantai sambil minum segelas anggur, dapat menderita mabuk.

Faktanya adalah bahwa minum alkohol (tidak peduli berapa banyak) adalah stres bagi tubuh kita. Dalam tiga hari ke depan (ini adalah berapa banyak alkohol yang dikeluarkan pada orang sehat), ia harus secara aktif memproses produk pembusukan etil alkohol. Proses inilah yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan - mual dan lemas, gemetar pada anggota badan, pusing dan sakit kepala.

Apa yang harus dihadapi tubuh setelah minum?

• Kemabukan. Selama pemecahan alkohol dalam tubuh, metil formaldehida terbentuk - senyawa kimia beracun yang memicu keracunan. Semakin banyak alkohol yang diminum, semakin banyak racun yang menumpuk di organ dalam kita.
• Dehidrasi. Alkohol menyebabkan peningkatan keringat dan sering buang air kecil. Karena itu, tubuh sangat kehilangan cairan, dan dehidrasi terjadi. Para ilmuwan telah menghitung bahwa dengan setiap unit konvensional diminum, dari 50 hingga 150 ml cairan dikeluarkan dari tubuh. Jika, misalnya, Anda minum lima porsi bir (untuk bir, porsinya adalah 250 ml), maka Anda tidak hanya akan kehilangan bir ini, tetapi juga hampir satu liter cairan.
• Masalah dengan saluran pencernaan. Etanol (dan bahkan ditemukan dalam anggur anggur alami) mengiritasi lambung dan mukosa usus. Ini memicu perkembangan proses inflamasi, yang dimanifestasikan oleh mulas, mual dan keinginan untuk muntah.
• Hilangnya elemen jejak. Seiring dengan cairan, mineral, vitamin dan semua mikro yang berguna yang diperlukan untuk aktivitas vital kita "meninggalkan" tubuh. Karena itu, setelah pesta, kami merasa kewalahan dan bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur.
• Tekanan melonjak. Kita terbiasa berpikir bahwa alkohol melebarkan pembuluh darah dan dengan demikian menurunkan tekanan darah. Tapi ini adalah efek jangka pendek yang berlangsung beberapa saat. Segera setelah gelas dibalik, pembuluh menyempit kembali, yang menyebabkan peningkatan aliran darah (karena ini, kita sering mengalami demam di pesta-pesta). Perubahan seperti itu memberi tekanan besar pada jantung, dan akibatnya, tekanan, sebaliknya, meningkat.

Apa yang tidak boleh dilakukan jika Anda sedang mabuk?

Tugas utama seseorang selama pomegone adalah membantu organ internalnya menangani racun secepat mungkin. Namun, tidak semua yang biasa "mengobati" keracunan itu baik untuk tubuh. Kementerian Kesehatan telah menyusun anti-peringkat cara populer untuk meredakan mabuk: mereka tidak hanya tidak membantu, tetapi, sebaliknya, dapat memperburuk situasi.

• Cambuk. Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh mabuk setelah liburan, kecuali, tentu saja, Anda ingin lebih menderita. Dosis alkohol baru adalah beban baru pada tubuh, yang baru saja mulai "membersihkan" konsekuensi dari pesta kemarin
• Untuk minum kopi. Pagi hari setelah liburan, kopi tidak akan menghibur Anda. Lebih buruk lagi, minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi lebih lanjut. Lebih baik minum air mineral atau air biasa dengan jus irisan lemon: itu akan menyegarkan dan membantu mengembalikan keseimbangan air dengan cepat
• Minum air garam. Obat tradisional lama ini sebenarnya memiliki efek yang meragukan. Air garam mengandung banyak garam, yang berarti bahwa "ramuan obat" hanya akan menambah beban pada ginjal, yang sudah bekerja dalam kondisi stres. Selain itu, garam menahan cairan di dalam tubuh - cairan yang mengandung racun yang perlu Anda singkirkan sesegera mungkin.
• Menolak makan. Mual dan keinginan untuk muntah seringkali membuat kita menjauh dari pikiran tentang makanan. Faktanya, puasa menyebabkan penurunan kadar gula darah, dan akibatnya, penurunan kesejahteraan yang lebih besar. Karena itu, dalam kasus mabuk, lebih baik makan camilan. Tapi bukan salad mayones kemarin, tapi kaldu yang ringan dan bergizi.
• Tidur. Mengalami mabuk sangat sulit untuk bangun dari tempat tidur dan sepertinya solusi terbaik adalah dengan menidurkannya. Namun, semakin cepat Anda pergi ke udara segar dan mulai aktif bergerak, semakin cepat ia pergi. metabolisme dan, karenanya, penghapusan alkohol dari tubuh.

Cara mengatasi mabuk: pengobatan rumahan

Pertama-tama, Anda perlu minum cairan sebanyak mungkin sepanjang hari. Meredakan gejala mabuk dengan sangat baik minuman yang mengandung vitamin CIni bisa berupa air biasa dengan jus lemon, jus jeruk atau jeruk bali, jus apel alami, kolak berry atau uzvar buah kering.

Juga baik untuk mabuk. minuman susu fermentasi (kefir, tan, ayran, koumiss, yogurt tanpa pemanis). Mereka "memulai" saluran pencernaan dan mengisi kembali hilangnya asam amino, vitamin dan mineral. Dan asam laktat juga mempercepat penguraian metil formaldehida.

Sakit kepala yang biasa akan membantu kompres dingin: Basahi handuk di bawah air mengalir, letakkan di dahi Anda dan berbaring di tempat tidur. Obat sederhana namun efektif ini akan membangunkan Anda dan membantu meringankan rasa sakit.

Juga efektif untuk mabuk aerasi. Jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk keluar, biarkan udara segar masuk ke dalam apartemen. Pertama, dengan cara ini Anda akan menghilangkan semangat asap yang berat dan basi, yang dengan sendirinya mengganggu kesejahteraan. Kedua, jenuh darah dengan oksigen dan aktifkan metabolisme

Seburuk apapun kelihatannya bagi Anda untuk melihat makanan, cobalah untuk sarapan. Dipercaya bahwa makanan cair panas adalah yang terbaik untuk mengatasi mabuk. Ini tidak sepenuhnya benar: gado-gado atau kharcho berlemak dapat, sebaliknya, memperburuk situasi dan membebani perut yang sakit. Lebih baik makan kaldu ayam atau ikanatau aspic atau ikan aspic - Piring ini mengandung glisin, yang, seperti asam laktat, mempercepat pemecahan metil formaldehida.

Pil mabuk: mana yang harus dipilih?

Jangan berani menanggung gejala mabuk. Jika metode tradisional tidak membantu, sangat mungkin untuk menggunakan obat-obatan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda di pagi hari setelah pesta adalah dengan meminumnya penyerap. Pada saat yang sama, sama sekali tidak perlu membeli tablet mahal, yang biasa sudah cukup. Karbon aktif. Anda perlu meminumnya dengan kecepatan satu tablet per 10 kg berat badan Anda.

Jika Anda memiliki sakit kepala yang parah, itu akan membantu analgin, ibuprofen, aspirin, atau parasetamol. Omong-omong, dua obat terakhir diproduksi dalam bentuk tablet effervescent yang larut dalam air dengan penambahan vitamin C. Inilah yang Anda butuhkan untuk mabuk.

Kram biji ek dapat dihilangkan dengan antispasmodik - dua tablet drtaverine atau rekan-rekan impornya dapat meringankan kondisi sehingga Anda dapat memiliki setidaknya sedikit camilan. Selain itu, obat ini memiliki efek vasodilatasi, yang artinya akan membantu meredakan sakit kepala dan menurunkan tekanan darah.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

Mengapa pemakan daging lebih mudah mabuk daripada vegan

4 minuman beralkohol yang menyebabkan mabuk terburuk