Badai magnet mendekati Ukraina: tanggal, saran dokter

Bumi sedang memasuki fase badai magnet yang kuat. Akan ada beberapa di bulan Februari, dan satu sudah dimulai hari ini. Orang yang peka terhadap cuaca mungkin mengalami mual, sakit kepala, lemas, dan kabut otak di pagi hari. Tapi ini bunga: badai magnet yang lebih kuat menanti kita pada 13 dan 14 Februari, dan dapat merusak banyak orang Hari St. Valentine. Bagaimana mempersiapkan fenomena ini dan meringankan kondisi Anda? Kepala Asosiasi Paramedis Semua-Ukraina memberikan sarannya Yaroslav Vus di udara salah satu saluran TV Ukraina.

Apa itu badai magnet dan kapan diharapkannya

Badai magnetik (juga disebut badai geomagnetik) adalah fluktuasi medan magnet bumi sebagai respons terhadap aktivitas matahari dan semburan matahari. Fluktuasi seperti itu bisa tidak signifikan dan berlangsung beberapa jam (fenomena ini disebut magnetosfer tereksitasi), atau bisa sangat signifikan dan berlangsung selama beberapa hari. Pada bulan Februari, kita akan mengalami beberapa badai magnetik satu hari dan satu badai magnetik dua hari. Menurut Laboratorium Astronomi Sinar-X Surya dari Institut Fisika Lebedev, badai dua hari akan berlalu pada 13-14 Februari: para ilmuwan telah menetapkannya pada tingkat G1.

Bagaimana badai magnet mempengaruhi seseorang

Banyak skeptis menyangkal dampak badai magnet pada manusia, tetapi para ilmuwan telah membuktikan bahwa itu ada. Jadi, selama badai magnet, viskositas darah meningkat: lebih sulit untuk melewati pembuluh darah, yang secara otomatis meningkatkan tekanan darah. Menurut pengamatan dokter, karena ini, selama periode badai magnet, jumlah krisis hipertensi, serangan jantung, dan stroke meningkat 70%. Bahkan jika seseorang tidak memiliki keluhan tentang tekanan, selama periode ini ia mungkin merasakan sakit kepala tiba-tiba dan tekanan di pelipis. Ada juga yang bereaksi terhadap badai magnet "sebaliknya" - bukan dengan meningkatkan, tetapi dengan menurunkan tekanan (hipotensi).

Medan magnet bumi sangat mempengaruhi otak manusia. Setiap fluktuasi latar belakang magnetik "mengalahkan" sistem saraf pusat. Tergantung pada kekuatan getaran, seseorang mungkin merasa lesu atau sebaliknya, sangat mudah tersinggung. Banyak yang menderita insomnia, beberapa menderita depresi karena badai magnet dan serangan panik. Antara lain, selama periode badai magnet, latar belakang hormonal berubah pada orang: tubuh mulai memproduksi lebih banyak kortisol (hormon stres), karena itu sistem saraf pusat berada dalam ketegangan konstan.

Bagaimana membantu tubuh dalam badai magnet

Reaksi organisme terhadap badai magnet akan bersifat individual untuk setiap orang. Karena itu, ada baiknya mempersiapkan fenomena ini, dengan mempertimbangkan karakteristik kesehatan. “Orang yang menderita hipertensi harus meminum semua obat mereka seperti biasa selama badai magnet dan tidak membuat pengecualian,” kata Yaroslav Vus. - Jika Anda rentan terhadap krisis hipertensi, Anda perlu memasukkan obat penurun tekanan darurat ke dalam tas Anda. Ada orang yang tekanannya justru menurun, dan mereka akan merasa lemah dan lesu. Dalam hal ini, masuk akal untuk menimbun sebatang cokelat untuk mengambilnya.”

Bagaimanapun, penting untuk membawa perangkat kontrol tekanan sehingga Anda dapat mengukurnya, dan baru kemudian mengambil tindakan, pakar memperingatkan.

Untuk mengurangi dampak badai magnet pada tubuh, setiap orang, tanpa kecuali, harus mempertimbangkan kembali pola makan mereka, dan setidaknya untuk sementara meninggalkan makanan berlemak, asin, dan pedas.

“Disarankan untuk tidak minum alkohol, mengecualikan kopi, minuman energi dan minuman manis dari diet. Hindari stres: kurangi membaca atau menonton berita,

- menyarankan ahli.

Tugas Anda untuk beberapa hari ke depan adalah mengelilingi diri Anda dengan "gelembung" ketenangan yang konsisten.

Hindari peningkatan aktivitas fisik, tetapi pada saat yang sama, jangan mengambil posisi segel di sofa. Jika seseorang banyak berbohong dan sedikit bergerak, tubuh menganggap kondisi seperti itu sebagai penyakit, dan mulai meningkatkan produksi kortisol. Aktivitas moderat "berfungsi" paling baik selama badai magnet: jalan-jalan yang tenang di udara segar di taman bergandengan tangan dengan orang yang Anda cintai akan berguna.

Anda juga akan tertarik untuk membaca:

7 peretasan kesehatan: cara bertahan dari badai magnet

Otot-otot tegang dan buat buku harian: bagaimana psikolog terkenal menangani stres