Dokter dengan pengalaman 24 tahun - tentang produk tradisional meja Paskah
Telur adalah makanan yang ideal, dan bukan tanpa alasan telur menjadi salah satu makanan pertama yang diberikan kepada bayi dalam makanan pendamping. Protein darinya diserap oleh 98 persen, terlepas dari kenyataan bahwa, misalnya, dari jamur - hanya 20 persen.
Apa kau mau:
- membangun atau mempertahankan massa otot,
- sembuh setelah sakit parah,
- menjaga pola makan sehat secara berkelanjutan
Ini semua tentang telur.
Ada hal menarik dalam Ada lebih banyak protein di kuning telur daripada di putihnyaKarena itu, tidak masuk akal untuk mengecualikannya dari makanan. Nah, kecuali untuk mengurangi kalori. Meskipun saya pikir lebih baik untuk menghemat sesuatu yang lain.
Dan sekarang tentang Paskah.
Menurut tradisi, berbuka puasa dengan telur dan sepotong kue Paskah. Dan ini adalah kombinasi yang sangat masuk akal: karbohidrat, kue "gula", dimakan dengan protein telur yang sangat mudah dicerna memperlambat kenaikan glukosa darah
dan pada tingkat lebih rendah akan meningkatkan cadangan jaringan adiposa, seolah-olah tanpa telur.Jadi pastikan untuk makan kue Paskah dengan telur.
Berapa banyak dan bagaimana cara menyimpan telur rebus: Dokter memberikan jawaban yang pasti
Dokter Anda Pavlova
Untuk artikel kesehatan yang lebih bermanfaat - berlangganan saluran Zen saya
