Seorang anak takut: 10+ praktik untuk membantu mengatasi rasa takut

Melalui perang di Ukraina, topik ketakutan di antara anak-anak dari berbagai usia telah diangkat sekaligus. Stres memprovokasi orang-orang bahwa anak itu mungkin sudah lama berlalu dari "norma lama" -nya. Psikolog Svitlana Royz membagikan praktik paling sederhana untuk membantu anak-anak mengatasi rasa takut. Mereka bisa menang dan tumbuh dewasa. Ayah, karena anak Anda takut, perlu ...

1. Meminta Anda untuk mengungkapkan bagaimana bola bersinar berikutnya. Dolonyami (pantomіma) untuk diri sendiri vibudovuemo cordoni. Segala sesuatu yang lakaє - zalisha untuk karung tsієyu. Itu terdiri dari kekuatan Anda yang kuat dan cinta kami.

2. Meminta untuk meremas tangan Anda. Untuk mengatakan - Anda memiliki banyak kekuatan, yang akan membantu Anda melawan dengan semacam ketakutan.

Remas tangan seorang anak, tunjukkan padanya dukungan Anda

3. Kami beralih ke anak saat melihat "ninishny" - kami meminta Anda untuk menabrak beberapa yang berbeda untuk tekstur dan suhu benda, ketahui 2-3 benda berwarna hijau (hijau dianggap tenang, riang), minum air, vimovity “brrrrrrr”, robiti aku lucu piku.

4. Hapus gambar mengerikan dengan tangan Anda - lepaskan yoga dengan suara.

5. Kasar donat, taruh di brunki, kerutkan donat, taruh di tulang rusuk, lalu giling donat dan pukul tubuh Anda, nіbi vibivaesh kilimok.

6. Ajari anak itu - bahwa ada "tombol amal", yang membantu untuk berbalik dengan ketakutan - untuk mengetahui antara jari kelingking dan jari manis.

7. Ungkapkan lakayuche apa yang kami ubah - hingga ukuran yang dapat Anda kepalkan, sembunyikan di kotak jarum suntik

8. Berteriak keras: "Takut, pergi! Aku tidak takut padamu!"

9. Tambahkan detail lucu ke gambar dangkal (misalnya, pada gambar orang jahat - busur, atau telinga gajah yang agung, atau cakar ayam)

Membantu menenangkan membaca

10. Setelah menggambar gambar untuk seorang anak, seperti vin bachiv di kartun - bioskop - gambar masa depan yang mengerikan - tunjukkan kepada kami bagaimana kami memperbaiki gambar ini kembali di kartun. Kartun dunia, video. Pukulan ombak di lembah, nibi "menyegel" seluruh gambar baru di kartun. Anda dapat proponuvat - jelas menghapus gambar dengan permen karet.

Seperti anak kecil yang memimpikan mimpi buruk - setelah bangun, seperti sutradara - kami mengubah alurnya

11. Suara zlyakav anak Yakshcho - masazhuvati vuha, obov'yazkovo katakan - suara tse buv (seperti itu). Semuanya sudah berhasil. kita aman.

12. Ungkapkan bahwa rasa takut diubah dan dimasukkan ke dalam brankas. Kunci brankas dengan gembok, bungkus dengan lanset, dan dengan perhiasan kecil Anda bisa terbang ke planet yang jauh, ke bumi, atau lautan.

Jangan menertawakan ketakutan anak, rangkullah lebih baik

Cara mendukung anak dengan benar, jika Anda takut akan hal itu

Jika anak tampak ketakutan, ketakutan terbesar yang tidak dapat Anda terima adalah kematian. Kami menganggap ketakutan yang paling menakjubkan sebagai nyata - itu benar-benar kesalahan anak-anak. dan membantu anak-anak, tidak tahu akal. Katakan saja - tidak ada yang mengerikan - Anda tidak akan berhenti takut. Menang untuk menyingkirkan rasa takut sendirian

Apakah situasinya bisa dilipat, itu bisa menjadi tempat untuk keintiman.

Algoritma:

• Pidtrimka: Wakil kata - Anda hebat, tidak ada yang perlu ditakuti (kata-katanya rasional, terdengar seperti tanda) - Anda sepertinya nalyakanim. Aku bersumpah, ada apa denganmu.

• Kedekatan: Aku bersamamu (Anda bisa mengatakan dengan kata-kata Anda bisa memeluk, mengambilnya di tangan Anda, mengambilnya dengan tangan) apa yang Anda takutkan? - penting bagi kami bahwa anak dari alam liar "Saya takut" pindah ke tertentu

Saya takut burung, saya takut monster akan menyerang saya, saya takut saya akan hancur

Jika kita tahu apa yang kita lakukan pada seorang anak, kita dapat memilih cara transformasi.

• Normalisasi: Anda tahu, saya takut pada pasangan Anda dan saya takut pada saat yang sama. Pada saat yang sama, yang terlihat sebenarnya lebih mengerikan. Aku tahu persis apa yang kita cocok. Kami dapat memperbaiki untuk Anda:

• Transformasi: (jenis latihan konkret) (seperti sebelumnya).

Anda akan membaca cicavo:

Apa yang ditakuti anak Anda: ketakutan anak-anak dari berbagai usia

Ketakutan malam pada anak-anak: bagaimana membantu