Ambil sepotong aturan untuk dihormati, karena mereka akan membantu Anda mengenakan sepatu kerja Anda di rumah.
Buat zona kerja
Suasana, de vi pratsyuete, memainkan peran yang lebih besar. Yang lebih penting lagi, jika Anda mau, Anda harus secara jelas menetapkan untuk diri Anda sendiri sebuah "tempat kerja". Pilih bukan dapur - ini adalah tempat kecil untuk bekerja dan pinggang Anda.
oblashte ruang kerja jadi, carilah akses buv baru ke vsogo nebhіdnogo.
Berganti pakaian
Jangan memakai celana varto dan sepatu hak tinggi. Ale dan piyama, Anda tidak dapat membuat suara penting. Ganti dengan pakaian yang Anda rasa nyaman. Kenakan jeans, kemeja atau kain kasual, sisir dan kenakan riasan ringan.
istockphoto.com
Lipat urutan hari ini
Tse besar spokus stati di luka 11, posnіdat, jika Anda ingin dan zrobiti penting melakukan pekerjaan rumah. Dan kami menyarankan Anda mengumpulkan momen-momen penting hari Anda, menetapkan satu jam untuk itu dan menulis daftar referensi yang perlu Anda kerjakan untuk hari itu. Letakkan peringatan di ponsel Anda jika Anda pergi ke bagian berikutnya dari hari itu.
Vіdmovtesya vіd sotsmerezh
Seolah-olah Anda memutar daftar di "hvilinka", Anda akan menghabiskan kurang dari 20 kredit di laring baris berita. Agar lebih mudah berlatih, pasang pagar telepon untuk menunjukkan notifikasi tentang program jaminan sosial pada jam kerja.
Berhenti mengganggu
Untuk waktu yang lama, fokus pada momen kerja bahkan lebih koheren. Bergumam dan putus. Jangan terlalu bersemangat, gugup dan bersemangat di robot di rumah.
Anda harus tahu:
- cara mendapatkan satu jam karantina;
- bagaimana mengatur pekerjaan di rumah, seperti perintah anak.
- Cara memberi tubuh anak vitamin dan air
